فيسبوك تويتر RSS



العودة   منتديات ستوب > المنتديات الطبية > منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء

منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء مختص بالأنظمه الغذائيه الصحيه . الريجيم . الحميه . خلطات . وصفات . تنحيف الجسم . تسمين الجسم . وصفات دايت . نصائح من خبراء التغذيه . علاج النحافه . انظمه للتخسيس . خلطات لزيادة الوزن . خلطات للتنحيف . طرق تثبيت الوزن . الوزن المثالي . فوائد الرياضه . انقاص الوزن . السعرات الحراريه في الوجبات . . اللياقه البدنيه . رشاقة الجسم ..



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم January 7, 2017, 11:18 AM
 
Questionmark رجيم الكربوهيدرات ، اضرار حمية الكربوهيدرات , حمية الكربوهيدرات

رجيم الكربوهيدرات ، اضرار حمية الكربوهيدرات , حمية الكربوهيدرات





تخفيف الوزن , الرجيم الصحي , الريجيم المثالي , الرجيم السريع , الريجيم الكيميائي السريع , السعرات الحرارية , الريجيم الكيميائي , الريجيم المركب , اكلات رجيم بالصور , اكلات رجيم سهله , اكلات دايت , اكلات ريجيم لذيذة , اكلات رجيم قاسي , اكلات ريجيم فتكات , اكلات رجيم , اكلات ريجيم لذيذة بالصور







رجيم الكربوهيدرات,سلبيات, اضرار حمية الكربوهيدرات,منخفضة الكربوهيدرات,قليلة الكربوهيدرات,منخفض,الحميه السيئه

1- قد تؤثّر سلباً على الكتلة العضلية في الجسم ،حيث تزيد من استهلاك السكر (الجلايكوجين) والماء المختزن في العضل فتضعف قدرة الجسم على حرق او أيض الدهون والتخلّص منها.

2- تؤدى لاكتساب وزن أكبر بسبب انخفاض معدّل الحرق او الأيض عمّا كان عليه قبل اتباعها.

3- نقص سريع في وزن الجسم خصوصاً في الأسابيع الأولى من اتباع الحمية، يتراوح معدّله ما بين كيلوغرامين وكيلوغرامات ثلاثة في الأسبوع. و تقلّص في كتلة عضل الجسم، في الوجه والجزء العلوي من الجسم.

4- سرعة الإصابة بالاكتئاب والإحباط بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم.

5- التعب والارهاق والخمول ضعف الطاقة بالجسم لان الكربوهيدرات مصدر الطاقة الرئيسى من الغذاء،
و المرأة أكثر عرضه للتعب وتقلّب المزاج مقارنة بالرجل، لأن جسمها ينتج نسبة أقل من "السيروتونين" و"الاندروفين" المضاد للألم مقارنة بجسم الرجل.

6- زيادة في الوزن بعد انتهاء الحمية، بسبب الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة أو المرتفعة في سعراتها الحرارية نتيجة الحرمان وضعف معدل الأيض الناتج عن نقص كتلة العضل في الجسم.

7- زيادة مركب الكيتون في الدم، وهو مادة سامّة تنتج عن مخلّفات حرق الدهون في الجسم،
والجسم يقوم بتفكيك الدهون جزئياً في غياب الكربوهيدرات مكوّناً إياه، ما يسبّب بعض الأمراض، أهمها: الكلى والقلب والشرايين والأوعية الدموية والأعصاب


رد مع اقتباس
  #2  
قديم January 8, 2017, 11:08 AM
 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء
أدوات الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم للحوامل ، طريقة لعمل رجيم للحوامل ، كيفية عمل رجيم للحوامل rosana منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية 6 May 20, 2016 06:10 AM
حمية الكربوهيدرات ، Carbohydrate diet , رجيم الكربوهيدرات ، اضرار حمية الكربوهيدرات ! سمو الإحساس ! منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء 4 September 19, 2015 05:47 PM
اسرع رجيم, رجيم الكربوهيدرات 2016 , رجيم الكيبروهيدراتFaster carbohydrate diet Diet 2 وليدالحمداني منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء 3 May 20, 2015 03:15 PM
فوائد حليب أو لبن الناقة و لحوم الإبل . معلومات عامة عن بول الإبل وحليب الإبل وفوائده الكافي منتدى الحيوانات والنباتات والطيور وعلم الفضاء 6 April 27, 2012 02:05 PM
رجيم الكربوهيدرات يخفض الوزن 7 كيلو غرام Ąωtăăŗ ąlăňEeň منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء 7 January 4, 2012 02:49 AM


الساعة الآن 04:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتديات ستوب لاتُعبر بالضرورة عن رأي ستوب ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير