|
 |
 |
 |
|
|
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| الحمية الغذائية والرشاقه والرجيم صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية - أنظمة رجيم صحة , طب بديل , تغذية , أعشاب طبيعية , رجيم , رشاقة , حمية ,انظمة و برامج الرجيم , وصفات اكلات طبية و صحية , اعشاب طبية , تمارين رياضية , مشاكل السمنة ,فوائد , مشاكل صحية , نصائح طبية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
04-16-2008, 05:56 AM
|
رقم المشاركة : 1 | |
|
|
رجيم للحصول على قوام اكثر رشاقة
الحصول على قوام متناسق وشكل أفضل هو ما يشغل بال معظم متبعي الريجيم أكثر من فقدان كيلوجرامات. والريجيم التالي يمكنك من الحصول على قوام أكثر تناسقا، كما يفقدك بعض الكيلوجرامات. <b>اليوم الأول: تناول ما تشاء من أطعمة ومشروبات مختلفة. اليوم الثاني والثالث: الإفطار: 2 بيضة مسلوقة + سلطة الغذاء: 2 بيضة مسلوقة + سلطة العشاء: 2 بيضة مسلوقة + سلطة زبادي + سلطة + خضار طوال اليوم اليوم الخامس والسادس: الإفطار: 2 برتقالة أو تفاحة الغذاء: 2 برتقالة أو تفاحة العشاء: 2 برتقالة أو تفاحة اليوم السابع: زبادي + سلطة + خضار طوال اليوم |
|
    
|
|
04-19-2008, 04:54 AM
|
رقم المشاركة : 2 | |
|
|
|
|
|
|
|
04-19-2008, 04:54 PM
|
رقم المشاركة : 3 | |
|
|
غاليتي بسمه الم تحياتي لكي اختك لولو |
|
|
|
|
04-19-2008, 07:48 PM
|
رقم المشاركة : 4 | |
|
|
غاااليتى بسمة الم |
|
|
|
|
04-19-2008, 08:33 PM
|
رقم المشاركة : 5 | |
|
|
|
|
|
|
|
04-22-2008, 06:27 PM
|
رقم المشاركة : 6 | |
|
|
يعطيك العافية |
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
| العاب دردشة شات العاب |
