|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| الحمية الغذائية والرشاقه والرجيم صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية - أنظمة رجيم صحة , طب بديل , تغذية , أعشاب طبيعية , رجيم , رشاقة , حمية ,انظمة و برامج الرجيم , وصفات اكلات طبية و صحية , اعشاب طبية , تمارين رياضية , مشاكل السمنة ,فوائد , مشاكل صحية , نصائح طبية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
05-08-2008, 01:57 PM
|
رقم المشاركة : 1 | |
|
|
عرض خاص ...2 كيلو في 4 أيام فقط
الريجيم التالي يستمر أربعة أيام فقط ويمكنك إنقاص وزنك من 1.5 إلى 2 كيلو. السبت: الإفطار: شاي أو قهوة خالية من السكر + نصف ثمرة جريب فروت الغذاء: سلطة مشكلة "طماطم، خس"، + فيليه بقري مشوي أو هامبورجر + قطعة تفاح طازجة العشاء: نصف ثمرة جريب فروت، + 250 جرام فاصوليا خضراء تطهى بالسلق 2+ بيضة مسلوقة الأحد: الإفطار: شاي أو قهوة خالية السكر + نصف ثمرة جريب فروت + عصير طماطم "كوب واحد فقط" + شرائح الخس. الغذاء: شريحة لحم + عصير تفاح خالي من السكر + 250 جرام فاصوليا خضراء تطهى بالسلق. العشاء: كوسة مسلوقة و قرنبيط مسلوق . الاثنين: الإفطار: شاي أو قهوة خالية السكر + نصف ثمرة جريب فروت الغذاء: سلطة "كرفس، خس" + صدر دجاجة مشوي + ثمرة تفاح العشاء: عصير خوخ + شريحة هامبورجر + طماطم مشوية . الثلاثاء: الإفطار: شاي أو قهوة خالية السكر + نصف ثمرة جريب فروت الغذاء: عصير أناناس خالي السكر + خس + طماطم + شريحة فيليه بقري مشوي العشاء: 2 بيضة مسلوقة |
|
    
|
|
05-08-2008, 07:31 PM
|
رقم المشاركة : 2 | |
|
|
بــــــــســـــــــمـــــة الــــــــــــم |
|
|
|
|
05-08-2008, 07:42 PM
|
رقم المشاركة : 3 |
|
مشكورهـ أختي بسمة ألـــم |
|
|
|
|
05-09-2008, 01:52 AM
|
رقم المشاركة : 4 | |
|
|
الله يعطيكمـ العافيه على المرور |
|
|
|
|
05-10-2008, 04:48 PM
|
رقم المشاركة : 5 | |
|
|
موضوع قيم |
|
|
|
|
05-11-2008, 12:44 AM
|
رقم المشاركة : 6 | |
|
|
شكرا لك |
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
| العاب دردشة شات العاب |
