منتديات ستوب  
اخبار   دليل   العاب بنات   تحميل صور   برامج   ابتسامات   حدد   sitemap   منتديات   الإعلانات   العاب فلاش

العودة   منتديات ستوب > المنتديات الأسرية > قضايا المجتمع والأسرة
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة

قضايا المجتمع والأسرة كل مايخص شؤون الأسرة والمجتمع ..من قضايا اجتماعية واصلاحها ..



رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 05-23-2008, 08:06 PM   رقم المشاركة : 1
ashraf

عضو مجلس إدارة

 
الصورة الرمزية ashraf






ashraf غير متواجد حالياً

ashraf is on a distinguished road

إدارة الوقــت‏..‏ فـــن

ادارة الوقت فن له قواعد وأصول تضمن استثماره
بدلا من اهداره فيما لايفيد‏..‏ فما هي هذه القواعد؟
الاجابة قدمتها الدكتورة آية ماهر أستاذ الموارد البشرية بالجامعة الأمريكية خلال ندوة عقدت في ساقية الصاوي نبهت فيها الي ضرورة أن يكون كل سيدة هدف واضح علي المستوي الشخصي وأن تحدد مجموعة من الاهداف الغريبة والبعيدة لمراجعتها لكل فترة وترتيب أولوياتها حتي تتمكن من التخطيط الجيد للوقت وتفرق بين الامر العاجل والذي يمكن تأجيله حتي تحقق الاستفادة القصوي من الوقت كالقيام بمشوار ما في وقت آخر غير وقت الذروة الذي يستغرق ساعتين في الطريق العام للوصول إلي المكان الذي تنشدينه‏

كذلك نجد ان محاولة تحقيق الكمال الزائد تعد إحدي المعوقات لذلك يجب المفاضلة بين الجودة والوقت المستغرق أو ما يسمي بالاستخدام الأمثل للوقت لضمان عدم إهدار فترات طويلة من الزمن من أجل التجويد وتأتي النتيجة في النهاية غير مرضية كما حذرت من سوء التنظيم في كل ما يخص أفكارك ومكتبك وأوراقك ودولابك حتي لا تفقدي الكثير من الوقت أو تشعري بالمملل فتتركي كل شيء علي ماهو عليه وتنبه الي ضرورة عدم الإفراط في كثير من الأشياء التي تمر علينا يوميا مثل التحدث عبر الهاتف أو المشاركات الاجتماعية المبالغ فيها والأفضل التحكم في تلك الأمور والتخلص من الأمور غير المجدية‏

كما تعد الحالة الصحية المزاجية أحد المعوقات‏,‏ وعلي المرأة هنا أن تحافظ علي نظام نوم ثابت ومستقر حتي لا تصاب بالارهاق‏,‏ وتنصحها بعدم تأجيل بعض الأمور بدعوي عدم توفر الوقت حتي لايؤدي ذلك الي تراكم الأعباء‏,‏ وقالت ان تنمية المهارات الادارية ممكنة بالحصول علي دورات تدريبية أو باكتساب قدر اكبر من الخبرات‏.‏

وتقول ان هناك معوقات خارجة عن ارادة المرأة منها الزيارات المفاجئة أو تكرار المشاركات الأسرية والاجتماعية في صورة دعوات وهنا علي المرأة أن تلبي الدعوة دون إطالة الزيارة‏,‏ كذلك في حالة الانتظار يجب علي السيدة أن تحاول أن تستفيد بهذا الوقت المهدر سواء بقراءة الصحف أو بعض الكتب أو إجراء بعض المكالمات المؤجلة

أما زحام المواصلات فمحاولة تجنبه أو محاربته ومواجهته تتمثل في المشي قدر المستطاع‏,‏ أو استخدام وسائل مواصلات مناسبة لها‏.‏

وتقدم الدكتورة اية ماهر مجموعة من النصائح للمرأة العاملة في محاولة لاعادة تنظيم وقتها منها‏:‏

*‏ ضعي لنفسك برنامجا محددا كل يوم وحاولي أن تلتزمي به قدر الامكان‏.‏

*‏ لا تعالجي القضايا التي تحتاج إلي تركيز نصفي في الاوقات التي تشعرين فيها بالاجهاد‏.‏

*‏ حاولي التعرف علي أسباب انخفاض مستوي أدائك لعملك وحاولي التخلص منها‏.‏

*‏ لا تقومي بأكثر من عمل في آن واحد‏.‏

*‏ نظمي مواعيد نومك وحافظي علي ساعتك البيولوجية‏.‏

ـ حافظي علي التنوع في نشاطاتك لتفادي الملل‏.‏

ـ وأخيرا تجنبي الاشخاص الذين يهدرون وقتك ككثيري الشكوي‏,‏ وهواة المناقشات الطويلة والكلام غير المجدي‏.‏






من مواضيع : ashraf 0 فيلم الافتتاح فى مهرجان (( كان)) شفرة دافنشى
0 اناقة بلا حدود 5
0 تعالووووووووووووووووووو للبنوتات
0 فستان خطوبة
0 صراخ طفل
التوقيع :




ادخل وشاهد
7
7
ادخل وشاهد برج ايفل على الهوا
http://www.stop55.com/vb/104082.html

نظرة صغيرة لكن من الفضاء
http://www.stop55.com/vb/98064.html

هدية لكل عشاق مصر خريطة لكل حى فيكى يا مصر علشان خاطر عيونكم

http://www.stop55.com/vb/99730.html

مع ستوب الصيف غير

داخل الوطن العربى

http://www.stop55.com/vb/115793.html

مع ستوب الصيف غير

خارج الوطن العربى

http://www.stop55.com/vb/115797.html
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-23-2008, 09:54 PM   رقم المشاركة : 2
ابو إياد

مشرف منتدى الأحتياجات الخاصة

 
الصورة الرمزية ابو إياد






ابو إياد غير متواجد حالياً

ابو إياد will become famous soon enough

السلام عليكم
شكراً لك أخي أشرف على الموضوع الهام
أرق تحياتي و احترامي







من مواضيع : ابو إياد 0 دعا إلى حل المشكلات بمعاونة الأشقاء العرب
0 التهاب الصلبة و ما فوق الصلبة scleritis كسبب لفقدان البصر
0 يا بابا .... يا ماما ... أنا مش كذاب !!!!!
0 الصلب المشقوق
0 الشلل المخي أو الدماغي ....لمحة بسيطة
التوقيع :
فضلاً ..قبل أن تشارك .حياك الله

http://www.stop55.com/vb/121356.html





فنجان قهوة مع أبو إياد ،و حديث عن أحبائنا ذوي الاحتياجات.حياكم الله
http://www.stop55.com/vb/118329.html

ما رأيك برحلة إلى عالمهم الجميل؟

http://www.stop55.com/vb/129/

تعرف على أخبارهم

http://www.stop55.com/vb/201/

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-23-2008, 11:07 PM   رقم المشاركة : 3
ashraf

عضو مجلس إدارة

 
الصورة الرمزية ashraf






ashraf غير متواجد حالياً

ashraf is on a distinguished road

عليكم السلام ورحمة الله وبركاتة

العفو اخى ابو اياد

شكرا لمرورك الكريم

اشرف







من مواضيع : ashraf 0 هه
0 احدث تشكيلة للعرائس 4
0 قصه واقعيه حدثت في جيان الظهران ...
0 زوج شقيقتي..تخصص تعذيب أطفال!!
0 شيال بورسعيد قاتل ابنته: غسلت عاري .. بالفوطة
التوقيع :




ادخل وشاهد
7
7
ادخل وشاهد برج ايفل على الهوا
http://www.stop55.com/vb/104082.html

نظرة صغيرة لكن من الفضاء
http://www.stop55.com/vb/98064.html

هدية لكل عشاق مصر خريطة لكل حى فيكى يا مصر علشان خاطر عيونكم

http://www.stop55.com/vb/99730.html

مع ستوب الصيف غير

داخل الوطن العربى

http://www.stop55.com/vb/115793.html

مع ستوب الصيف غير

خارج الوطن العربى

http://www.stop55.com/vb/115797.html
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-24-2008, 10:10 AM   رقم المشاركة : 4
etoile1980

عضو مجلس إدارة

 
الصورة الرمزية etoile1980






etoile1980 متواجد حالياً

etoile1980 is on a distinguished road







من مواضيع : etoile1980 0 «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»وصايا للمحافظة على شعرك، وجعله أكثر جمالاً«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°
0 ~~((صور من اجمل ما خلق رب العزه))~~
0 مشروب بريطاني ب70 ألف دولار
0 ليتكلم طفلك بسرعة.......اليك هذه النصائح
0 ماهي أهم المشاكل الصحية التي يشكو منها معظم المسنين؟ وكيف يمكن التعامل مع هذه المشاكل
التوقيع :


http://www.stop55.com/vb/66981-43.html#post1395383
عضو ومدينه مع الاخت

عاشقة الرحمن ابوظبي منطقة العين


المعاق ونظرة الاخرين له ما رايكم ؟ فيهم

ان كنت تشعر انك افضل منهم فلا تدخل

http://www.stop55.com/vb/66741.html

ミ♡彡دعوة لنتعرف عليكم في بطاقتك الزوجيه ***ミ♡彡

http://www.stop55.com/vb/75075.html

Ξ دعونا نتعرف على اسرتك …ـ…Ξ


http://www.stop55.com/vb/85255.html
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-24-2008, 12:23 PM   رقم المشاركة : 5
ashraf

عضو مجلس إدارة

 
الصورة الرمزية ashraf






ashraf غير متواجد حالياً

ashraf is on a distinguished road

شكرا لك اختى ايتوال على مرورك الجميل

اشرف







من مواضيع : ashraf 0 لا يفووووووتكم 5
0 السيارة غرقت بركابها في النيل
0 التتينة أم الإصبع؟
0 عشرات القتلي والجرحي بعد تجدد الاشتباكات بين أنصار الأكثرية والمعارضة في لبنان
0 لعشاق الازرق 9
التوقيع :




ادخل وشاهد
7
7
ادخل وشاهد برج ايفل على الهوا
http://www.stop55.com/vb/104082.html

نظرة صغيرة لكن من الفضاء
http://www.stop55.com/vb/98064.html

هدية لكل عشاق مصر خريطة لكل حى فيكى يا مصر علشان خاطر عيونكم

http://www.stop55.com/vb/99730.html

مع ستوب الصيف غير

داخل الوطن العربى

http://www.stop55.com/vb/115793.html

مع ستوب الصيف غير

خارج الوطن العربى

http://www.stop55.com/vb/115797.html
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-24-2008, 07:28 PM   رقم المشاركة : 7
ashraf

عضو مجلس إدارة

 
الصورة الرمزية ashraf






ashraf غير متواجد حالياً

ashraf is on a distinguished road

شكرا لمرورك اختى سوس

بارك الله فيك

اشرف







من مواضيع : ashraf 0 عرض رسمي بمليوني جنيه لشراء علاء كمال من المقاولون
0 ذئاب بشرية خطفوا زوجة ورضيعها
0 العروس احترقت ليلة زفافها بسبب شمعة
0 احزمة روووووووووووووووووووووووووووعة
0 ذبح شقيقته وأم جاره الذئب انتقاماً لشرفه
التوقيع :




ادخل وشاهد
7
7
ادخل وشاهد برج ايفل على الهوا
http://www.stop55.com/vb/104082.html

نظرة صغيرة لكن من الفضاء
http://www.stop55.com/vb/98064.html

هدية لكل عشاق مصر خريطة لكل حى فيكى يا مصر علشان خاطر عيونكم

http://www.stop55.com/vb/99730.html

مع ستوب الصيف غير

داخل الوطن العربى

http://www.stop55.com/vb/115793.html

مع ستوب الصيف غير

خارج الوطن العربى

http://www.stop55.com/vb/115797.html
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-27-2008, 04:37 PM   رقم المشاركة : 8
toto2007

نائبةالمديرة العامة للمنتديات الأسرية

 
الصورة الرمزية toto2007





toto2007 متواجد حالياً

toto2007 is on a distinguished road

مشكور اشرف على الموضوع الجميل


وادره الوقت فن لا بد من احترافه







من مواضيع : toto2007 0 لجميع من يسال عن توتو2007
0 لمحبي مدينة الكسالى (lazy Taon )
0 اكبر سفينة سياحية في العالم
0 اخبار اقتصادية forexyard
0 رسالة من معاق ::
التوقيع :
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-27-2008, 07:06 PM   رقم المشاركة : 9
ashraf

عضو مجلس إدارة

 
الصورة الرمزية ashraf






ashraf غير متواجد حالياً

ashraf is on a distinguished road

العفو اختى توتو

نورتى متصفحى

اشرف







من مواضيع : ashraf 0 لا يفووووووتكم4
0 ألمانيا تعارض خطة إنقاذ أوروبية
0 ظاهرة تتكرر كل مائة عام
0 قتل اخته بالساطور..... بعد ضبطها فى احضان عشيقها
0 مهندس يطلق امرأته لأنها أنجبت بنتاً
التوقيع :




ادخل وشاهد
7
7
ادخل وشاهد برج ايفل على الهوا
http://www.stop55.com/vb/104082.html

نظرة صغيرة لكن من الفضاء
http://www.stop55.com/vb/98064.html

هدية لكل عشاق مصر خريطة لكل حى فيكى يا مصر علشان خاطر عيونكم

http://www.stop55.com/vb/99730.html

مع ستوب الصيف غير

داخل الوطن العربى

http://www.stop55.com/vb/115793.html

مع ستوب الصيف غير

خارج الوطن العربى

http://www.stop55.com/vb/115797.html
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-27-2008, 10:20 PM   رقم المشاركة : 11
ashraf

عضو مجلس إدارة

 
الصورة الرمزية ashraf






ashraf غير متواجد حالياً

ashraf is on a distinguished road

شكرا لك اخى سرجون محمد

نورت متصفحى

بارك الله فيك

اشرف







من مواضيع : ashraf 0 مجموعة من احذية الشتاء(( البوت )) موديلات 2
0 ثمن العزوبية.. طلقة رصاص
0 سافر زوجها للخارج.. فأشبعت رغباتها مع ابنة شقيقته..!!
0 روووووعة
0 اكتشفت جامعة "اكسيتر" في انجلترا حقيقة علمية وزراعية هامة للغاية..
التوقيع :




ادخل وشاهد
7
7
ادخل وشاهد برج ايفل على الهوا
http://www.stop55.com/vb/104082.html

نظرة صغيرة لكن من الفضاء
http://www.stop55.com/vb/98064.html

هدية لكل عشاق مصر خريطة لكل حى فيكى يا مصر علشان خاطر عيونكم

http://www.stop55.com/vb/99730.html

مع ستوب الصيف غير

داخل الوطن العربى

http://www.stop55.com/vb/115793.html

مع ستوب الصيف غير

خارج الوطن العربى

http://www.stop55.com/vb/115797.html
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-28-2008, 11:32 AM   رقم المشاركة : 12
الغريبة

عضو مجلس إدارة

 
الصورة الرمزية الغريبة






الغريبة متواجد حالياً

الغريبة is on a distinguished road

شكرا لك

على الموضوع الرائع







من مواضيع : الغريبة 0 سلسله قصص الأنبياء(( عزير عليه السلام))
0 تأتأة الكلام عند الطفل
0 المبادئ العامة للتدريس المعاصر
0 صرخة من أعماق مراهقة
0 تطوير مهارة التفكير
التوقيع :


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-28-2008, 02:36 PM   رقم المشاركة : 13
ashraf

عضو مجلس إدارة

 
الصورة الرمزية ashraf






ashraf غير متواجد حالياً

ashraf is on a distinguished road

شكرا لمرورك الجميل اختى الغريبة

نورت متصفحى

اشرف







من مواضيع : ashraf 0 ثمن الشهامة .. طعنة قاتلة !
0 أمين مجمع البحوث الاسلامية في حوار مثير
0 غالي: قانون «الإرهاب» يجب أن يراعي التوازن بين أمن الوطن وحقوق المواطن
0 ابتكارات جديدة 21
0 السلام عليكم
التوقيع :




ادخل وشاهد
7
7
ادخل وشاهد برج ايفل على الهوا
http://www.stop55.com/vb/104082.html

نظرة صغيرة لكن من الفضاء
http://www.stop55.com/vb/98064.html

هدية لكل عشاق مصر خريطة لكل حى فيكى يا مصر علشان خاطر عيونكم

http://www.stop55.com/vb/99730