|
 |
 |
 |
|
|
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| الطبخ الصحي مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات - معجنات - حلويات مطبخ , طبخ , تعليم طبخ , كتب طبخ , اكلات شعبية , مأكولات شعبية , اكلات ريجيم , اكلام حمية , وجبات , أكلات , معجنات , حلويات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
06-13-2008, 09:19 PM
|
رقم المشاركة : 1 | |
|
|
اليكم بعض العادات الخاطئه الذى نمارسها بعد الاكل تعالوا معا نتجنبها
  اليكم بعض العادات الخاطئه الذى نمارسها بعد الاكل تعالوا معا نتجنبها  عدم شرب المشروبات الغازيه بعد الاكل ( الكولا ) رجاء خاصاً –- رفع هذا الشعار والالتزام بتطبيقه إذا كنت من المحبين لتناول المشروبات الغازية بعد تناول الوجبات وللرد على سؤالك بـ " لماذا " اقرأ معنا السطور التالية :- فجسم الإنسان يحتاج إلى درجة حرارة 37 ْم لعمل إنزيمات الجهاز الهضمي، ودرجة حرارة هذه المشروبات تقل كثيراً عن هذه الدرجة مما يؤدي إلى توتر الجهاز الهضمي، وقد تصل درجة الحرارة إلى الصفر، وهذا في حد ذاته يؤدي إلى تخفيض الأنزيمات، ولن يتم هضم الطعام جيداً، ولكنه سوف يتخمر ويؤدي إلى وجود غازات وتعفنات، وتتحول إلى سموم وتمتص في الأمعاء، وتدور مع الدم، وتنتقل إلى الجسم وتتراكم السموم في أجزاء الجسم مما يؤدي إلى نشوء الأمراض المختلفة.. عدم تناول الفاكهه بعد الاكل مباشرا إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. عدم شرب الشاى بعد الاكل مباشرا وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم كذلك يعوق أمتصاص الحدد أثناء الهضم لاتحاد الشاى معها عدم النوم بعد الاكل مباشرا إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي عدم المشى بعد الاكل مباشرا من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة ( اتعشى و أتمشى ) وكذلك مقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. عدم أرخاء حذام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. عدم السباحه بعد الاكل مباشرا الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. عدم التدخين بعد الاكل مباشرا علما بأن التدخين مضر بالصحه ويؤدى للوفاه و حرام شرعا فأنه قد أثبت الخبراء أن التدخين لسيجاره واحده بعد الاكل يعادل تدخين عشرةسيجاراتفى الاوقات الأخرى .    |
|
    
|
|
06-14-2008, 08:44 AM
|
رقم المشاركة : 2 | |
|
|
مشكورة اختي ملوك على نصايحك |
|
|
|
|
06-14-2008, 02:07 PM
|
رقم المشاركة : 3 | |
|
|
جزاك الله خيرا عنى أسعدنى مرورك العاطر فى متصفحى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته |
|
|
|
|
06-17-2008, 01:31 AM
|
رقم المشاركة : 4 | |
|
|
|
|
|
|
|
06-17-2008, 03:57 AM
|
رقم المشاركة : 5 | |
|
|
جزاك الله خير الجزاء عنى على مرورك الذى نور متصفحى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته |
|
|
|
|
06-17-2008, 04:39 AM
|
رقم المشاركة : 6 | |
|
|
السلام عليكم |
|
|
|
|
06-18-2008, 02:00 AM
|
رقم المشاركة : 7 | |
|
|
جزاك الله خير الجزاء عنى على مرورك الكريم الذى أسعدنى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته |
|
|
|
|
06-18-2008, 06:16 AM
|
رقم المشاركة : 8 | |
|
|
مشكورة اختي ملوك على نصايحك |
|
|
|
|
06-18-2008, 05:02 PM
|
رقم المشاركة : 9 | |
|
|
بارك الله فيك على مرورك الذى أفرحنى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته |
|
|
|
|
06-19-2008, 10:58 AM
|
رقم المشاركة : 10 | |
|
|
شكرا جزيلا اختى ملووك |
|
|
|
|
06-19-2008, 06:28 PM
|
رقم المشاركة : 11 | |
|
|
بارك الله فيك أخى الفاضل فارس العشاق على مرورك الذى عطر متصفحى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته |
|
|
|
|
07-11-2008, 07:32 AM
|
رقم المشاركة : 12 | |
|
|
ابدااااااااااااااااااااااااع واكثر اكثر من ابدااااااااااااااااع.... |
|
|
|
|
08-01-2008, 12:04 AM
|
رقم المشاركة : 13 |
