|
 |
 |
 |
|
|
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| الحمية الغذائية والرشاقه والرجيم صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية - أنظمة رجيم صحة , طب بديل , تغذية , أعشاب طبيعية , رجيم , رشاقة , حمية ,انظمة و برامج الرجيم , وصفات اكلات طبية و صحية , اعشاب طبية , تمارين رياضية , مشاكل السمنة ,فوائد , مشاكل صحية , نصائح طبية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
07-10-2008, 07:01 AM
|
رقم المشاركة : 1 | |
|
|
الموز لزيادة تحمُّلك عند القيام بالتمارين الرياضية
أثبتت دراسة طبية أن للموز منافع صحية أكثر مما كنا نتوقعه. فالموز يحتوي على ثلاثة أنواع من السكر الطبيعي هي: السوركوز والفركتوز والغلوكوز والممزوجة بلألياف التي تمد الانسان بالطاقة اللازمة. وقد برهنت الأبحاث أن تناول موزتين في اليوم يمنح الرياضيين القوة للقيام بالتمارين مدة 90 دقيقة من دون أن ينتابهم شعور بالتعب. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة رقم واحد في العالم بالنسبة للرياضيين. وتشير الدراسة إلى أن منح الطاقة للشخص ليس الفائدة الوحيدة للموز، بل إن تناوله بشكل مستمر يُجنب الإنسان العديد من الأمراض بإذن الله. منقول |
|
    
|
|
07-12-2008, 08:23 AM
|
رقم المشاركة : 2 | |
|
|
|
|
|
|
|
07-12-2008, 12:38 PM
|
رقم المشاركة : 3 | |
|
|
يا هلا فيك بنت مسقـط |
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
| العاب دردشة شات العاب |
