خمس خطوات لرفع اترامكلذاتك

قلب الطفولة · 10-13-2008, 06:46 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خمس طرق لرفع احترامك لذاتك

1. ركز على خمس صفات تحبها في الآخرين ونمها فيك ،
صفات مثل الإصرار والتواضع والعطف والحيوية والتعاطف ومراعاة مشاعر الآخرين .. وغيرها .

2. جامل على الأقل خمسة أشخاص كل يوم على صفة فيهم تعجبك ،
وبالتالي تلفت انتباهك إلى شيء ينقصك أو رغبة في هذه الصفات .

3. في كل ليلة اكتب خمسة أشياء فعلتها أو قلتها تدعم أحترامك لذاتك
أو تنمي تصورك لنفسك . هنيء نفسك على أنك قلت أو فعلت ذلك .

4. تأمل في الواثقين المتمكنين لتعرف ما الذي يجعلهم كذلك.

5. اقض على الأقل عشر دقائق قبل أن تذهب للنوم في تصور نفسك على أنك شخص عظيم ومؤثر وفعال
. وفي هذا الوقت تنسى التواضع والتقليل من نفسك ، إن أي شيء تراه في عقلك هو في النهاية ما ستراه في عيون الآخرين

وفي النهاية تذكر:
أن العظيم يصنع نفسه!!

اخوكم قلب الطفولة