|
 |
 |
 |
|
|
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| الحمية الغذائية والرشاقه والرجيم صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية - أنظمة رجيم صحة , طب بديل , تغذية , أعشاب طبيعية , رجيم , رشاقة , حمية ,انظمة و برامج الرجيم , وصفات اكلات طبية و صحية , اعشاب طبية , تمارين رياضية , مشاكل السمنة ,فوائد , مشاكل صحية , نصائح طبية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
02-20-2007, 12:35 PM
|
رقم المشاركة : 1 | |
|
|
سلطة يونانية للحمية لذييييييييييييييييييذة
المقادير: 3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك - 1 خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة - بصلة حمراء صغيرة - 8-10 حبات زيتون اسود - نصف كوب جبنة فيتا - صوص : 2 ملعقة طعام زيت زيتون - 2 ملعقة طعام عصير ليمون - نصف ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف او زعتر برى - ثمن ملعقة صغيرة ملح - فلفل . الطريقة: تخلط المقادير والصوص جيدا في وعاء متوسط نخلط الخضروات و الجبنة و الزيتون والصوص و نقلب ثم يقدم القيمة الغذائية الطبق الواحد به : كالوري : 143 دهون : 12 كلسترول : 12 صوديوم : 273 كربوهيدرات : 2 بروتين : 4 |
|
    |
|
02-20-2007, 12:37 PM
|
رقم المشاركة : 2 | |
|
|
يم يم يم ... تسلم الأيادي يا قمر |
|
|
|
|
02-20-2007, 12:40 PM
|
رقم المشاركة : 3 | |
|
|
تسلم يدينك أختي بنت مسقط |
|
|
|
|
02-20-2007, 12:52 PM
|
رقم المشاركة : 4 | |
|
|
حور |
|
|
|
|
02-20-2007, 12:53 PM
|
رقم المشاركة : 5 | |
|
|
كاتم |
|
|
|
|
02-20-2007, 01:41 PM
|
رقم المشاركة : 6 |
|
يسلمووووو أختي بنت مسقط |
|
|
|
|
02-20-2007, 03:34 PM
|
رقم المشاركة : 7 | |
|
|
يـزيـدنـي فـرح وسـرور |
|
|
|
|
02-20-2007, 07:20 PM
|
رقم المشاركة : 8 | |
|
|
مشكورة أختي بنت مسقط |
|
|
|
|
02-21-2007, 08:27 AM
|
رقم المشاركة : 9 | |
|
|
تسلم اخوي على مرورك العطر |
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
| العاب دردشة شات العاب |
