|
|
|
منتديات | العاب | اخبار | العاب بنات | تحميل صور | دليل | دردشة | دليل | ابتسامات | الاعلانات | Directory | sitemap |
|
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| منتدى الحمل والولادة كل ما يخص فترة الحمل والولادة ,أعراض الحمل , العناية قبل وبعد الولادة , العناية خلال الحمل الحامل, الحمل والولاده, منع الحمل, علامات الحمل, حبوب منع الحمل, أعراض الحمل, فترة الحمل |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
05-03-2007, 01:52 AM
|
رقم المشاركة : 1 | |
|
|
المشي رياضة الحوامل
مارسى رياضة مناسبة اثناء حملك ، فالرياضة لن تفيد فقط الدورة الدموية والعضلات (خاصةً منطقة الحوض التي تحتاج للتقوية لتسهل الولادة)،
ولكن تساعد الرياضة أيضاً على رفع روحك المعنوية. اليوجا رياضة ظريفة، فهي لا تساعدك فقط على الاسترخاء، ولكنها تريح أيضاً آلام الظهر . ويعتقد البعض أنه على الحامل أن تستريح وألا تقوم بأي نشاط جسماني، وهذا اعتقاد خاطئ وله ضرر بالغ إذ أنه يسبب ارتخاء عضلات الجسم، خاصة عضلات البطن مما قد يكون سبباً أساسياً فى الأوضاع المعيبة للطفل، كما أنه يجعل الولادة الطبيعية غير ممكنة. وأفضل رياضة للحامل هي المشي الذى ينصح به يومياً، لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية العضلات ويمنع الإمساك ويلين المفاصل.. كذلك فإن الحامل يجب أن تراعي أن يكون وزنها حول المعدل الطبيعي مع بداية الحمل وأن تتابع وزنها باستمرار أثناء الحمل. |
|
    
|
|
05-03-2007, 02:12 AM
|
رقم المشاركة : 2 | |
|
|
بارك الله فيك اختي ام وهيب وجزاك الله خير
|
|
|
|
|
05-03-2007, 05:00 AM
|
رقم المشاركة : 3 | |
|
|
جزاك الله خير أختي بنت مسقط وبارك الله فيك
كاتم أسرار |
|
|
|
|
05-03-2007, 05:15 AM
|
رقم المشاركة : 4 | |
|
|
بارك الله فيك
أختي بنت مسقط تحياتي لك,, |
|
|
|
|
05-03-2007, 05:50 AM
|
رقم المشاركة : 5 | |
|
|
بارك الله فيك أختي بنت مسقط
البتار |
|
|
|
|
05-03-2007, 10:43 AM
|
رقم المشاركة : 6 | |
|
|
يـزيـدنـي فـرح وسـرور
لـتـشـريـفـكـم لـمـوـوضـوـوعـي |
|
|
|
|
05-14-2007, 01:24 AM
|
رقم المشاركة : 7 | |
|
|
يعطيك عافيه أختي بنت مسقط وبارك الله فيك
|
|
|
|
|
05-14-2007, 01:49 AM
|
رقم المشاركة : 8 | |
|
|
شكرا لك على المعلومات الطيبه
وجزاك الله الف خير * * •·.·´¯`·.·• ( ( Aseero0oh) ) •·.·´¯`·.·• |
|
|
|
|
05-22-2007, 08:55 PM
|
رقم المشاركة : 9 | |
|
|
يسلمووووو بنت مسقط
ويعطيج ألف عافيه لا تحرمينا من جديدكـ المميز يالغاليه Kuwaitya @^_^@  |
|
|
|
|
05-26-2007, 09:43 PM
|
رقم المشاركة : 10 | |
|
|
أختي (بنت مسقط)
الله يعطيك العافيه على هذا الطرح الرائع .. ومشكوره على هذا الابداع .. الذي ليس مستغرب .. منك .. يا الغاليه .. والله لا يحرمنا من جمييل أبدااعك .. مع تمنياتي لك دوام التوفيق .. أخوك ( أسد الصــ ح ــراء ) |
|
|
|
|
05-27-2007, 09:06 PM
|
رقم المشاركة : 11 | |
|
|
مشـــكــــورة أخـتــــي بنت مسقط ,,,
ويعطيــــــــكي الــــف عافيـــــــــة ,,, تقـــــبلي تحـــياتي ,,, أخـــــوك الخيٌـــــــال |
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
| Directory Forex colleges Business Computers Games Health Home News Recreation Reference Science Shopping Sports |
| العاب دردشة شات العاب |
