سبعة أشياء لاتمارسها قبل الاكل

عهد** · 06-04-2007, 02:00 PM

7 أشاء لا تمارسها بعد الأكل
________________________________________
1- لا تشرب الشاي : لآن اوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة تؤثر على البروتين الموجود في الاطعمة وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .
2- لا تسبح بعد الآكل : لأن السباحة بعد الاكل تسبب في تدفق الدم لليدين والارجل مما يؤدي الى تقليل تدفق الدم لمناطق كثيرة من الجسم وبالاخص حول منطقة البطن وبالتالي يضعف الجهاز الهظمي.
3- لا تمشي : الكثير يعتقدون بأن المشي بعد الاكل مائة خطوه ستجعلك تعمر 99 سنة ! في الحقيقة ان هذا غير صحيح لآن المشي سيعطل الجهاز الهطمي من استخلاص الغذاء من الاطعمة التي اكلناها للتو .
4- لا تنم في الحال : ان النوم بعد الاكل مباشرة يتسبب في تعطيل عملية الهضم بشكل جيد مما يدي الى عدوى معوية او التهابها .وكثيرا مايحدث ذلك بعد وجبة الغداء
5- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة : لأنه يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء لذا يجب أكلها بعد مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .
6- لا ترخي حزام السروال : لأنه يتسبب في توسيع جلد البطن والتواء الأمعاء !!
7- لا تدخن : سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الاوقات الاخرى (لذلك نسبة الاصابة بالسرطان اكثر في حالة التدخين بعد الاكل مباشرة ) .

**منقووووول للافاده**

ودمتم سالمين
عهد**