الانتفاخ:

البتار · 06-20-2007, 03:26 AM

- العلاج:
النعناع.
- لماذا النعناع؟
من المعروف عن النعناع أنه مضاد للبكتريا، مضاد للميكروبات، مضاد للغازات وللتقلصات أيضاً. فإذا حدث انتفاخ بسبب الغازات الزائدة فى الجهاز الهضمى فإن النعناع يساعد على إرخاء العضلات ويطرد الغازات من الجسم.
- كيف يتم استخدام النعناع؟
إما بنقع أوراقه الجافة أو الطازجة فى الماء الساخن مثل الشاى، كما أنه متوافر فى شكل كبسولات فى الصيدليات.
- توصيات عند استخدام النعناع:
- لا تحاول استخدام النعناع إذا كانت هناك معاناة من حرقان فم المعدة (ارتداد الحمض)، لأن النعناع يساعد على إرخاء العضلة الفاصلة بين المرىء والمعدة (Sphincter) مما يزيد من ارتجاع الحمض ويجعل حالة حرقان فم المعدة أكثر سوءاً عما كانت عليه .. المزيد عن حرقان فم المعدة.
- المزيد عن فوائد النعناع ..
- كيفية زراعة النعناع ..

- أنواع من العلاج أخرى:
أ- البطيخ .. المزيد
- لماذا البطيخ؟
يحتوى البطيخ على 90% ماء، والماء يساعد الجسم على التخلص من السموم (يغسل الجسم من السموم إن جاز القول). كما يُستخدم البطيخ كعلاج لاحتجاز المياه بالجسم.
- كيف يتم استخدام البطيخ؟
أكل شرائح قلية منه على مدار اليوم كوجبات خفيفة أو استخلاص عصيره.
- المزيد من الوجبات الخفيفة ..

ب- زيت زهرة الربيع (Primrose):
- لماذا زيت زهرة الربيع؟
يحتوى زيت زهرة الربيع على حمض (Gamma-lineolic Acid/GLA)، وهو من الأحماض الدهنية الأساسية .. يحول الجسم هذا الحمض الدهنى إلى "بروستاجلاندين" حيث تعمل هذه المادة بمثابة الهرمونات التى تنظم وظائف الجسم مثل منع الالتهابات. يستخدم زيت زهرة الربيع كعلاج ليلى للانتفاخ كما يوضع على الثدى أثناء متلازمة أعراض ما قبل الدورة (PMS).
- كيف يتم استخدام زيت زهرة الربيع؟
أخذ ملعقتين من الزيت ليلاً يومياً مع الطعام.

ج- الشمر:
- لماذا الشمر؟
يحتوى الشمر على الزيوت المتطايرة والتى لها خواص طبيعية من إدرار البول.
- كيف يتم استخدام الشمر؟
يتم مضغ البزور، أو بنقعه فى ماء ساخن ليشرب مثل الشاى.