|
|
|
|
| صور حب , قصص أطفال , صور قلوب , خلفيات رومانسية , صور رمزية , مسجات نجاح , تنانير , فساتين , ملابس , بلايز , ملابس نوم , صور رياضية , اناشيد اطفال , العاب باربي , العاب بنات , قناة طيور الجنه , فساتين زفاف , كروت اعراس , باقات ورد للعروس , فستاين موضة 2008 , توبيكات , صور للماسنجر , اكسسوارات ساعات , اكسسوار , فساتين سهره , ازياء لك , فساتين اشهر نساء العالم , ازياء محجبات , اكسسورات لازوردي , اكسسورات داماس , ملابس رقص , قمصان نوم , بيجامات حوامل , مفارش كروشيه , ملابس اطفال , بجامات , فساتين زواج , شنط , احذيه , رسائل وسائط لناجحين , ازياء رجالي , خواتم , دبل زواج , عبايات , صنادل |
| sitemap | اخبار | دليل | دليل | العاب | تحميل الصور | ابتساماتt;/a> |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| المنتدى العام للمشاركة في أكثر المواضيع شمولية من مواضيع عامه وشامله لجوانب الحياه |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
06-21-2007, 01:51 AM
|
#1 |
|
مدير العلاقات العامة |
5 منغصات يجب التخلص منها لتشعر بالسعاده الحقيقه
بسم الله الرحمن الرحيم العيب القاتل رقم 1 : لا تماطل "لماذا العجلة، غدا قادم، وأنا لا أعمل جيدا تحت الضغوط". الحقيقة المرة: أنت خائف من أن لا يكون عملك مثاليا ويتم طردك أو الاستغناء عن خدماتك. "يميل المماطلون إلى القلق بشأن ما يفكر بهم الآخرون."يقول جوزيف فراري، دكتوراه، أستاذ علم نفس في جامعة ديبول في شيكاغو، "إذا كنت قلقا من انك قد لا تقوم بالمهام بذات الفعالية السابقة، فأن خوفك من الفشل قَد يوقف تقدمك." تَأجيل العمل يزودك بعذر جاهز: بدلاً من أن الاعتراف بالفشل، يمكنك أن تلوم جدول إعمالك المكتظ دائماً. وهكذا تحاول إقناع نفسك بأن المشروع كان لينجح لو كان لديك الوقت الكاف. العيب القاتل رقم 2: التسوق حتى الإفلاسِ. "استحق أن أملك أشياء جديدة، لا مشكلة في السعر، المهم أن أحصل عليها." الحقيقة المرة: توضحها دانا لايتمان، دكتوراه , عالمة سلوك نفساني في فيلادلفيا، " الاندفاع في التسوق بطريقة غير مدروسة ودون أهداف واضحة، هو طريقة أخرى لإخفاء المشاعر السلبية. تشبه حال مرضى النهم العاطفي الذين يلتهمون الحلويات عندما يشعرون بالإحباط في محاولة لتخدير مشاعر الكآبة أو النقص. ومع كل عملية شراء جديدة، يخبر الشخص نفسه "حسنا لم أحل المشكلة اليوم، ولكنني على الأقل اشتريت الحذاء الذي ارغب به". بعض الناسِ يجدون من السهل تزيين حياتهم في محاولة لخلق مظهر خادع بالسعادة، ولكنهم في الحقيقة يزيفون حياتهم. على العموم قد لا يكون هناك مشكلة في شراء شيء مفيد تستعمله وبسعر معقول، ولكن الإدمان على التسوق كحل مؤقت للمشاكل هو هروب من المشكلة، سرعان ما يتحول على كابوس من الفواتير. العيب القاتل رقم 3: الإفراط في تناول الطعام قبل بلوغ الوزن المثالي. "كدت اصل الوزن المثالي، لولا أنني ضعفت أمام بوفيه الحلويات والأطعمة الشهية." الحقيقة المرة: تشعر بعض النساء بالضعف عندما يكون وزنهن فوق الطبيعي، والمشكلة أنهن يشعرن بالضعف أكثر عندما يصبح وزنهن قريبا من الوزن المثالي أيضا، أمر محير بالفعل. والواقع أن السيدة قد لا تتحمل فكرة استعادة أن تصبح جذابة من جديد، الأمر الذي يجعله تشعر بالضعف والخوف من المرحلة القادمة أو قد يشعر أصدقائَك بالغيرة من نجاحها، وهذا يجعلها تشعر بالذنب والانزعاج. كما أن العودة إلى الوزن الصحي يعني بالضرورة أن المحافظة عليه، وهذه مهمة قاسية وصعبة. بالإضافة إلى ذلك عندما تخفق في الحفاظ على الوزن لن تتمكن من الحفاظ على عملها أو اهتمام الأشخاص بها، وبالتالي فأن العذر الأسهل بالنسبة لها قبل خوض كل هذه التجارب جملة، "أنا لا زالت بدينة". ولكن الحياة أسهل وابسط من ذلك والضغوط التي نجلبها على نفسنا غير ضرورية في أحيان كثيرة. العيب القاتل رقم 4: أنت دائما تلقي باللوم على الآخرين "لم يكن خطئي، لقد علقت في الأزمة أو مرض طفلي فجأة أو تعطلت سيارتي!" الحقيقة المرة: التأخير قد يكون الطريق السلبي الأخير للرد على أولئك الذين يجبروننا على الالتزام بجدول مواعيدهم. تقول ريبيكا كيرتيس، دكتوراه، أستاذة علم النفس في جامعة أديلفي، "إن إلقاء اللوم على جدول المواعيد المكتظ أسهل من الاعتراف بأنك تكره القيود والالتزامات التي يفرضها عليك الوقت." إحساسك بالتعب والتأخير قد يكون أسهل إذا وجدت أحدا تلومه. العيب القاتل رقم 5: تبحث عن إثارة مشكلة مع الشريك. "لا استطيع مساعدته، لقد كان إنسانا رائعا عندما التقينا، إما الآن فأنه يقودني إلى الجنون." الحقيقة المرة: قد يحاول الشريك أن يلعب على أخر عصب لديك، وقد يكون على حق أحيانا، فأنت تعامله بنفس الطريقة بلا شك. يقول جيمس توبن، دكتوراه، مدرب علم النفس في كلية هارفارد الطبية. "إن خلق المشاكل بلا سبب قد يكون وسيلة الشريك في اختبار متانة علاقتكما، وهذا الأمر ليس جديدا، بل هو انعكاس لتجربة من الطفولة." توضح توبن، "بينما كنت تكبر، قد يكون أحد الوالدين بلا وعي قد أسس هذا النمط مع الشريك أمامك، وأنت ببساطة التقطت الأسلوب منه، وهكذا يكبر الشخص وهو خائف، ومترقب ومستعد لمثل هذه النزاعات الشخصية." ولكن عندما نختبر هذه المشاعر مع الشريك فأننا نضع أنفسنا أمام الشريك بصراحة، وننتظر رد الفعل الغاضب. [ |
    
|
|
06-25-2007, 04:46 AM
|
#2 |
|
إداري |
الله يعطيك العافية أخي لوفلي
البتار |
|
|
|
06-25-2007, 04:04 PM
|
#3 |
|
عضو شرف |
أخي (لوفلى)
الله يعطيك العافيه على هذا الطرح الاكثر من رائع الف شكر لك أخي الكريم على هذا المجهود الراقي والجميل .. والله لا يحرمنا من جديدك .. مع تمنياتي لك دوام التوفيق .. أخوك ( أسد الصــ ح ـــراء ) |
|
|
|
06-25-2007, 07:25 PM
|
#4 |
|
إداري |
الله يعطيك العافية أخي لوفلي
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
| العاب دردشة أفضل مائة شات العاب |
