|
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
|
|
 |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| الحمية الغذائية والرشاقه والرجيم صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية - أنظمة رجيم صحة , طب بديل , تغذية , أعشاب طبيعية , رجيم , رشاقة , حمية ,انظمة و برامج الرجيم , وصفات اكلات طبية و صحية , اعشاب طبية , تمارين رياضية , مشاكل السمنة ,فوائد , مشاكل صحية , نصائح طبية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
08-28-2007, 07:26 PM
|
رقم المشاركة : 1 | |
|
|
طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم
توصلت الدراسات الطبية إلى انجح حمية صحية وذلك بعد إجراء عدة أبحاث. وإليك تلك الحمية التي تخفض 8 كيلو من وزنك في 14 يوم وتعيد إليك الرشاقة مرة أخرى. إليك الرجيم بالتدريج فطور/ غذاء/ عشاء الاثنين: قهوة بدون سكر/ سبانخ مسلوقة + 2 بيضة مسلوقة / قطعة ستيك كبيرة أو 3 قطع كفته + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة الثلاثاء: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بيضتين مسلوقة + سلطة طماطم كمية غير محدودة / جبن سويسري كمية غير محدودة الأربعاء: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بضة مسلوقة + جزر مسلوق أو طازج + جبن سويسري+ فاكهة + لبن زبادي الخميس: قهوة بدون سكر + جزر مع ليمون سمك مطبوخ + طماطم ستيك + سلطة الجمعة: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز دجاج مشوي بيضتان مسلوقة كوب + جزر طازج السبت: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز قطعة ستيك كبيرة + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة جبن سويسري كمية غير محدودة الأحد: كوب شاي بالليمون + ربع رغيف خبز فواكه منوعة حسب الرغبة ملحوظة: ابتداء من اليوم الثامن ابدئي الرجيم من جديد ولمدة أسبوع أخر بعد ذلك يمكنك أن تأكل بطريقة عادية |
|
    
|
|
08-29-2007, 02:54 PM
|
رقم المشاركة : 2 | |
|
|
نورتي القسم |
|
|
|
|
08-30-2007, 04:27 AM
|
رقم المشاركة : 3 | |
|
|
مشكورة اختي |
|
|
|
|
08-30-2007, 09:52 AM
|
رقم المشاركة : 4 | |
|
|
مشكورة أختي |
|
|
|
|
09-02-2007, 05:17 PM
|
رقم المشاركة : 5 | |
|
|
مشكوره هلبه اختى الله يعطيك العافيه بنتظار جديدك |
|
|
|
|
09-07-2007, 05:55 PM
|
رقم المشاركة : 6 | |
|
|
مشكووووووووووور اخى |
|
|
|
|
09-11-2007, 03:25 AM
|
رقم المشاركة : 7 | |
|
|
|
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
| العاب دردشة أفضل مائة شات العاب |
