¤؛°`°؛¤ مجلة زمرده"العدد الرابع" ¤؛°`°؛¤

[align=center]



منزلكِ















[/align]

[align=center]


ممنوع الغضب




* الغضب:


- هذه وصفة سهلة وبسيطة لكي تتخلص من غضبك علي الفور، وبعد تجربة هذه الوصفة السحرية. أنظر إلي وجهك في المرآة لتري الفارق.


اعرف معنى الغضب
• تذكر دائماً أن الغضب هي حالة وجدانية طبيعية، فلا تشعر بالخجل أو الإثم إذا انتابتك حالة من الغضب.
• انتبه لعلامات الغضب: الشعور بالإحباط - الميول لاستخدام السخرية - توتر الأعصاب - الشد العضلي.

حدد السبب

• في بعض الأحيان يكون السبب واضحاً مثل أن يسرق أحد حقيبتك.
• وفي بعض الأحيان الأخرى لا يكون واضحاً مثل أن تكسر القلم عندما "يقصف سنه"، وفي حقيقة الأمر لا يكون هذا هو السبب الحقيقي في كسره، فمن الممكن أن يكون تعبيراً عن حالة غضب من نفسك مثل عدم الاستعداد للامتحان والمذاكرة جيداً.

اتخذ قرار

• الإجراء الذي ستتبناه يعتمد علي الموقف الذي ستتعرض له.
• حدد الخيار الصحيح الذي يحل المشكلة أو الموقف الذي سبب غضبك.
• خذ خطوات إيجابية لتنفيذ هذه الخيارات.

كيف تتعامل مع غضبك؟

• تهدئة النفس.
• فهم دوافع الغضب.
• تحديد الاحتياجات ومعرفتها.
• البحث عن المساعدة.
• الموضوعية في تناول المشكلة.
• محاولة حل المشكلة، وعدم الهروب منها.
• عدم استخدام نبرة اللوم.
• وأخيراً إياك "والتكشير".

كيف تسيطر علي غضبك؟

- عليك باختيار الطريقة التي تناسبك:

1- روح الفكاهة
• لا تغضب من أجل الأشياء التافهة أو المشاكل التي لا تحل بسهولة.
• حاول أن تجد مخرجاً.
• تقبل الأمر علي أنه نوع من أنواع المزاح.

2- ممارسة الرياضة
عليك بممارسة أي نشاط رياضي، فهوأحد الوسائل للتغلب علي مشاعر الغضب، مثل: المشي - الجري - السباحة - كرة السلة - كرة القدم - التنس ...الخ.

3- الراحة والاسترخاء
• تناول قسطاً وافراً من الراحة والنوم، لتجنب مشاعر الغضب.
• عليك بالتأمل.
• القيام بتمرينات النفس العميق.
• العثور علي مكان هادئ للجلوس فيه.
• التنزه من آن لآخر.

4- وسائل أخري
• القيام بهواياتك المفضلة.
• استخدام ألعاب الكمبيوتر.
• قراءة الكتب.
• الاعتناء بالنباتات.
• قضاء وقتاً في التفكير والتأمل لتهدئة النفس.
• مناقشة المشكلة بإيجابية مع الشخص الذي سبب غضبك، أو استشارة صديق.


[/align]

أزياء ادم وحواء

حواء

من ازياء المصممة الكويتية زهراء القاسم












ادم

[align=center]


سترك الله كما سترتني





استمعي لفاطمة بنت الرسول صلى الله عليه واله وصحبه وسلم و هي تتحدث مع اسماء بنت عميس رضي الله عنها:

يا أسماء ، إني لأستحيي أن أخرج غدا على الرجال من خلال هذا النعش جسمي!! - وكانت النعوش عبارة عن خشبة مصفحة ، يوضع عليها الميت ثم يطرح عليه الثوب ، فيصف حجم الجسم - وخشيت فاطمة رضي الله عنها إذا هي ماتت أن تحمل على مثل هذه النعوش ، فيكون ذلك خدشا في حيائها وحشمتها !!

قالت أسماء: أولا نصنع لك شيئا رأيته في الحبشة؟ فصنعت لها النعش المغطى من جوانبه ، بما يشبه الصندوق ثم طرحت عليه ثوبا فكان لا يصف. فلما رأته فاطمة قالت لأسماء : ما أحسن هذا وأجمله ، سترك الله كما سترتني ..

قال ابن عبدالبر : وهي أول من غطي نعشها في الإسلام على تلك الصفة

أختاه ... أرأيت المرأة الصالحة كيف تحمل هم حجابها وعفافها؟! إنها تحمل ذلك الهم حتى بعد موتها !! تريد أن تعيش عفيفة ... وتموت عفيفة .... وتحشر إلى الله وهي عفيفة.

الحجاب عند الصالحات قضية لا تحتمل النقاش ، وهم لا يقبل المساومة ، إنه الروض التي تقر فيها العيون، والظل الذي تفيء إليه القلوب ، والطهر الذي تسعد به النفوس، والسعادة التي ترفرف في جنباتها أرواح الصالحات... إنه طاعة لله ... استجابة لأمر الله ... وانقياد لحكمه.

إنه ثغر المرأة التي ترابط عليه حتى لا تتسرب الرذيلة من خلاله إلى المجتمع ، أو تستباح الحرمات وتدنس الأعراض .


لست من تأسر الحلي صباها ***** فكنوزي قلائد القرآن
وحجاب الإسلام فوق جبيني ***** هو عندي أبهى من التيجان
لست أبغي من الحياة قصورا ***** فقصوري في خالدات الجنان

اللهم يا ذا الجلال والإكرام... ارزقنا طهرها وعفافها وإيمانها واسترنا في الحياة والممات.. يا أرحم الراحمين.



[/align]

[align=center]



عالمي و تقنيتي


CAMARO ALi ARYAN


















[/align]

[align=center]


عبر عن حبك



* اثناء وجودكما وسط مجموعه من الاقارب او الاصدقاء خذ زوجتك جانبا واهمس في اذنها بجملة رقيقه مثل ( أنت أجمل الموجودين ) .

* أثناء تجولكما في السوق .. توقف وقل لها مبتسماً ( كم انا سعيد لأنك زوجتـــي ) .

* ضع بطاقة دعوة زفافكما في اطار جميل وعلقها في غرفة المعيشه فذلك يعطيها احساسا قويا بأنك تعتز بمناسبه زواجكما فعلاً .

* استخدم كلمات الحب كلما سنحت الفرصه واطلق عليها أسماء جديده غير مسمى زوجه سميها ( حبيبـــــه ) مثلا .

* نفس الشي للزوجه ..تذكري دوماً الايام الاولى لزواجكم وهيامك فيه وذكري نفسك بكل مشاعرك الدافئه في تلك الايام وستعود اليك المشاعر ذاتها بنفس الحراره .

* ضعي عقد زواجكما في اطار وعلقيه على الجدار مثلما يفعل الاطباء بشهادات التخرج فذلك يؤكد له مدى اعتزازك بزواجكما .

* أطبعي نسخه من عقد الزواج وارسليها له في البريد مع عبارة تقول (( هل تذكر ذلك اليوم ؟؟ )) .

* في ذكرى زواجكما ارسل لها بباقه ورد نسخه طبق الاصل عن باقه الورد التي كانت تحملها يوم حفل زفافها .

* كبر اجمل صوره لزوجتك ولفها بورق هدايا جميل وقدمها هديه لنفسك وافتح الهديه امامها ودعها تنتشي برؤية الهديه التي اخترتها لنفسك . ستدمع عيناها من التأثر .

* أذهبا في شهر عسل ثاني وثالث .

* تذكرا أول لحظات رأيتما بعضكما فيه فذلك سيعيد اليكما مشاعر ذلك اليوم بما تميزت من حداثه واثاره وخوف وفرح وحب .

* مهما مر على زواجكما من سنين لم لا تنادي زوجتك بين الحين والاخر بـ ( عروووستي) ؟

[/align]

[align=center]



مائدتكِ




النودلز

المقادير :



كيس من معكرونة النودلز ( على شكل شرائط )
وفي حالة عدم توفرها نستخدم معكرونة الاسباجتي
بصلتان
جزرتان
حبة فلفل
علبة فطر ( مشروم )
حبة ملفوف صغيرة
دجاجة واحدة تزن حوالي الكيلو جرام
ملح و فلفل وكركم
علبة قشطة
نصف كوب صلصة الصويا


الطريقة :


تقطع الدجاجة إلى نصفين ويزال عنها الجلد وتسلق بماء به قليل من الملح والفلفل
بعد النضج تقطع إلى قطع صغيرة
يسلق النودلز بنفس ماء سلق الدجاجة
تقطع الخضروات إلى شرائح رفيعة وتوضع في قدر به القليل من الزيت
وترفع على النار مع وضع الغطاء حتى تذبل الخضار
يضاف الملح والفلفل والكركم للدجاج ويخلط جيدا مع الخضار
تخلط القشطة مع صلصة الصويا جيدا وتصب على الخليط
تخلط المكونات السابقة مع المعكرونة جيدا وتترك على النار لمدة 10 د .

صحتين وعافية

[/align]

[align=center]



اكسسوارات لكِ




لعمل نقش كهذا نحتاج إلى:

1.نوعين من الفرشاة

( فرشة لرسم اوراق الزهرة )



( فرشة رفيعة لرسم الفروع والساق )



2 - باستخدام الفرشاة السميكة وباللون الاحمر نرسم اول وريقة بعذا الشكل



3- نكرر نفس رسم الورقة ( 5 ) مرات متلاصقة دائرية لتكون شكل الزهرة مثل الصورة



4 - ثم باستخدام الفرشاه الرفيعة نرسم ورقة وباللون الاخضر الداكن مابين كل ورقتين من اوراق الزهرة وكأنها تخرج من الزهرة بهذا الشكل



5 - ثم نكرر نفس الشكل مرتين من الجهه المقابلة من الزهرة



6 - باللون الابيض وبكمية صغيرة جدا جدا نرسم خطوط على كل ورقة من اوراق الزهرة الحمراء كما بالصورة
ولا ننسى النقاط التي باسفل الزهرة




7- ثم باللون الاحمر وايضا بكمية صغيرة نرسم خط في منتصف ساق الزهرة الحمراء



8 - والآن وباللون الاخضر الفاتح نرسم عروق رفيعة على كل ورقة خضراء ويترك ليجف



[/align]

[align=center]




واحة الأدب

((سخرية الــرماد ))

لو رجعنا غداً وأراد الزمان
أن يرانا كما كنا
والتقينا فهل ينبض الميتان
خلف ألواح صدرينا

***

لو رجعنا غداً ورآنا القمر
بعد غيبتنا الكبرى
ورأى كفينا نمنح ما قد غبر
ومضى فرصةً أخرى

***

لو رجعنا غـداً ورأتنا النجوم
نجمع الذكر الذابلة
نستعيد الهوى ونظل نحوم
حول أحلامنا الراحله

***

لو رآنا الطريق نشقّ السكون
بتعابيرنا الجامدة
ويُخادعنا مــا طوته المنون
من رغائبنا الخامده

***

ونزيل رماد شهورٍ طوال
عن هوى لفه المستحيل
فوق أشلائه ذكرياتٌ ثقال
من دموعي وحزني الطويل
***

سترانا النجوم نسير معا
يخدع الليل مرآنا
خلف أهدابنا شغفٌ مدّعي
ساترٌ سر ما كانا

***

وسيسخر من شبحينا القمر
وهو يرقبُ كيف نسير
كيف ننشر ما قد طواه القدر
واحتواه سكون المصير

***

وهناك نرى جثث الأشواق
في خمودٍ طويلٍ عميق
ويخادعنا لونها البراق
فنؤمل أن نستفيق

***

ونرى ركب أيامنا الماضيه
لم يزل لاهث الأنفاس
فنمدُّ له الأذرع الذاويه
علّه يوقظ الإحساس

***
ويرانا الدجى راكعين على
تربةِ المرقد الجافيه
نلمس الجثث المرسلات إلى
الأفق أعينها الخابيه

***
ويرانا الدجى فجأة في عياء
في أسى غامقٍ شاردِ
واقفين نُحسّ اصطدام الرجاء
بثرى الواقع البارد

***
ويمرّ على جبهتينا المساء
بارداً مثل لوح جليد
وتعود كواكبه البيضاء
أعيناً طفحت بالوعيد

***
ويشيّعنا القمر الهاديء ُ
ببرودٍ مثيرٍ غريب
ويلاحقنا وجهه الهاديءُ
حيث سرنا بصمتٍ مريب

***
ونحسّ أخيراً بأنّ القضاء
قد طوى حبنا الآفلا
وبقينا حيارى هنا غرباء
نذرع العمر القاحلا

***
وهنالك سوف يُغني الرماد
وسيسخر حتى القمر
من أسانا ومن أمل لا يُعاد
كان يوما لنا واندثر

***

نازك الملائكة

[/align]

[align=center]


منكم و إليكم

[grade="00BFFF 4169E1 0000FF"]

ساعة اصيل بوقت الغروب جئنا نودعكم .. نحمل لكم من وسط القلب آمال ووعود تبقى على مر الدهر عربون موده ومحبة .

امل ان تلقى المجلة استحسانكم .. ونحن بانتظار مقتراحاتكم ومساهماتكم.

بتواصلكم نرتقي .. ويبقى اننا منكم واليكم.

دمتم بود[/grade]


[/align]