|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| علم النفس وتطوير الذات تطوير الذات تنمية المهارات والسلوكيات ، فن التعامل، بناء الذات، تطوير الشخصية، تطوير النفس، تنمية القدرات الذهنية والنفسية،وكل مايتعلق بتمنية وتطوير الذات , البرمجة اللغوية العصبية تنمية المهارات الحرية النفسية, , فن الحوار, مهارات تطوير الذات, تطوير الذات وعلم النفس - تطوير الذات ، تطوير النفس ، تطوير الشخصية ، تطوير الحياة ،التطوير الذاتي والنفسي,مهارات التفكير,قواعد وأسرار كسب الآخرين,كيف أكون واثق من نفسي,كيف تجعل الناس تحبك,علاج الغضب ,تقييم الذات,لغة الجسد,مهارات توكيد الذات,التفكير الايجابي,التفكير السلبي,الابداع,النجاح,الفشل شخصية , دراسة , بحوث , اكتشف , ميول , مهارات , لغة , الاكتئاب , تعلم , شخصيه هستيرية , مقاييس نفسية , ذات , أهداف , استرخاء , ثقة بالنفس , الطب النفسي , شعور , نظريات نفسية , مسؤولية , خوف خجل , تنظيم التفكير , استشارات , استشارات نفسية , إرادة , ذكاء ,الانهزامية ,ضغوط , تفكير , نجاح , فشل , دروس , شخصيه جذابة ,أهداف , العنف , العلاج , مقياس ,التفكير , القوى العقلية , انسجام , فن التفكير , الحياة , الصمت , الثقة بالنفس , العقل الباطن , حقائق , اختبار , متعه , كآبه , حرية نفسية , مفاتيح النجاح , علم النفس ,التعبير الانفعالي , عصبي , التفكير الايجابي, القلق , الوسواس القهري , الدماغ , الإرادة , تخطيط , التصميم , الدوافع , دافع , تشخيص , تحليل , تطوير الذات , سلوك, سلوكيات ,تطوير الشخصية , بناء الذات , تنميه القدرات الذهنية والنفسية , البرمجة العصبية ,مهارات التفكير ,تنمية المهارات , فن التعامل ,تطوير النفس , الحرية النفسية , فن الحوار , تقييم الذات , التفكير السلبي , الذكاء الانفعالي , البرمجة اللغوية , استراتيجيه النجاح , فرضيات , القدرات الذهنية , ابتكار , الشخصية المتزنة , طاقه , معنويات , الوسواس القهري, الفراسة , برمجه العقل , تطبيقات , إمراض نفسية , فن السيطرة , تخطيط , تطوير الذاكرة , اداره الذات , الإيحاء , الحدث الأول , التفكير التحليلي , خط الزمن , التنويم الذاتي , اللاوعي , البديهة , إشارات الوصول , الهالات , البرمجة العقلية , التنويم الإيحائي , التقويم , المستويات المنطقية , قاعدة , الشرود الذهني , هندسة , الإبداع , الرهاب الاجتماعي , تمرين استرخاء , الإقناع , الإبداع , التاريخ الشخصي , التوازن النفسي , التحكم بالذات , برمجه العقل , التعلم السريع , النمط السمعي , النمط النظري , |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
09-11-2007, 09:15 PM
|
رقم المشاركة : 1 | |
|
|
من طرق مواجهة ايقاع الحياة السريع
طرق لمواجهة إيقاع الحياة وسرعتها في حالة الشعور بأن الايقاع المحموم للحياة قد يدفعك إلى حافة الجنون ، يوصي الدكتور " ستيفان ريخشافن " مؤلف كتاب " تغيير نمط الحياة لإيجاد المزيد من الوقت للإستمتاع بها " بإبطاء ايقاع الحياة على النحو التالي : أولآ: بأن يحضر الشخص قبل 10 دقائق من بدء عمله والقيام بعمل شيء يحبه، مثل تناول الإفطار أو القيام ببعض الإتصارت الشخصية أو قراءة الصحف أو تصفح البريد الإلكتروني ...إلخ ثانيآ : التوقف عن العمل عند حلول ساعة الغذاء ، وإن كان لا بد من مناقشة أمور متعلقة بالعمل فليكن ذلك بصورة سريعة للتفرغ لقضاء بقية الوقت في أحاديث ودية والاستمتاع بالطعام - ويعترض الدكتور ستيفان على تناول وجبة الغذاء في المكتب - ثالثآ : التوقف قليلآ عند الإنتهاء من تنفيذ عمل قبل الشروع في تنفيذ عمل آخر إذا كان ذلك ممكنآ حتى ولو لدقائق معدودة . رابعآ : عند العودة للمنزل في كل مساء ، على الشخص أن يجلس ويستمتع بتناول فنجان قهوة أو شاي أو أخذ حمام أو الخلو بالنفس لمدة 15 دقيقة كل يوم . |
|
    
|
|
09-12-2007, 09:38 AM
|
رقم المشاركة : 2 | |
|
|
يعطيك الف عافيه بارك الله فيك |
|
|
|
|
09-12-2007, 03:02 PM
|
رقم المشاركة : 3 | |
|
|
الله يعافيج اختي |
|
|
|
|
09-14-2007, 02:15 AM
|
رقم المشاركة : 4 | |
|
|
|
|
|
|
|
09-14-2007, 03:51 AM
|
رقم المشاركة : 5 | |
|
|
الشكر لك اخوي على المرور والتعليق |
|
|
|
|
09-14-2007, 04:21 PM
|
رقم المشاركة : 6 | |
|
|
موضوع رائع |
|
|
|
|
09-19-2007, 02:25 AM
|
رقم المشاركة : 7 | |
|
|
الله يسلمج |
|
|
|
|
09-21-2007, 01:57 AM
|
رقم المشاركة : 8 | |
|
|
|
|
|
|
|
09-22-2007, 02:56 PM
|
رقم المشاركة : 9 | |
|
|
شكرا علموضوع |
|
|
|
|
09-25-2007, 06:14 AM
|
رقم المشاركة : 10 | |
|
|
جزيل الشكر والامتنان للموضوع الرائع |
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
| العاب دردشة شات العاب |
