نصائح مهمة قبل إبتياعك أو شرائك للحذاء الملائم

ظمــا الولــه · 10-16-2007, 10:54 PM

نصائح مهمة قبل إبتياعك أو شرائك للحذاء الملائم

من الممكن تلافي كثير من مشاكل القدم والعقب والكاحل بإبتياع الأحذية الملائمة لأقدامنا،

إليك ما يجب أن تبحث عنه:-

- مساحة كافية للأصابع، ويجب تجنب الأحذية المروسة المقدمة.

- كعب منخفض يساعد على تجنب مشاكل الظهر.

- الأحذية ذات الأربطة، لكونها أكثر إتساعآ وملائمة للقدم.

- إختر الأحذية الرياضية المريحة أو الصنادل ذات الأربطة أو أيضآ الأحذية اللينة الواسعة مع ضبانات مريحة.

- تجنب إبتياع أحذية الفينيل والبلاستيك، فهي تمنع دخول الهواء عند تعرق القدمين.

- إبتع الأحذية في منتصف النهار، ذلك أن القدم تكون أكثر إنكماشآ في الصباح ثم تتورم خلال النهار، وإحرص على قياس فردتي الحذاء.

- مع التقدم في السن ، قد تتغير مقاس القدم ، خاصة عرضها.

- أطلب من البائع أن يقوم بتمديد الحذاء في المناطق الضيقة.