|
|
|
|
| صور حب , قصص أطفال , صور قلوب , خلفيات رومانسية , صور رمزية , مسجات نجاح , تنانير , فساتين , ملابس , بلايز , ملابس نوم , صور رياضية , اناشيد اطفال , العاب باربي , العاب بنات , قناة طيور الجنه , فساتين زفاف , كروت اعراس , باقات ورد للعروس , فستاين موضة 2008 , توبيكات , صور للماسنجر , اكسسوارات ساعات , اكسسوار , فساتين سهره , ازياء لك , فساتين اشهر نساء العالم , ازياء محجبات , اكسسورات لازوردي , اكسسورات داماس , ملابس رقص , قمصان نوم , بيجامات حوامل , مفارش كروشيه , ملابس اطفال , بجامات , فساتين زواج , شنط , احذيه , رسائل وسائط لناجحين , ازياء رجالي , خواتم , دبل زواج , عبايات , صنادل |
| sitemap | اخبار | دليل | دليل | العاب | تحميل الصور | ابتساماتt;/a> |
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| الحمية الغذائية والرشاقه والرجيم صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية - أنظمة رجيم صحة , طب بديل , تغذية , أعشاب طبيعية , رجيم , رشاقة , حمية ,انظمة و برامج الرجيم , وصفات اكلات طبية و صحية , اعشاب طبية , تمارين رياضية , مشاكل السمنة ,فوائد , مشاكل صحية , نصائح طبية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
11-30-2007, 10:51 PM
|
#1 |
|
نائبة المراقب العام |
ريجيـــم الاخصائي "طالــب الشمــري"
نظام لمده اسبوعين يعمل علي خفض الوزن من 6-8 كيلو كوب كابتشينو "ضروري جدا يعمل علي سد الشهيه". بعدها بساعة الإفطار: مكون من 2 توست + جبن سلوفايد أو لبنة + شاي أو نسكافيه. · الظهر: 4 بسكوت + شاي أو نسكافيه أو كاكاو + قهوة.(حسب الرغبه) · منقوع 3 ملاعق متوسطة حبة حلوة في كوب ماء حار لمدة نص ساعة ويصفى ويشرب قبل الغداء بنصف ساعة.( يسحب الدهون من منطقه البطن) الغذاء: ((قبل وبعد الغذاء كاس ماء)) 1- سلطة جبن أو سيزر. 2- صدر دجاج أو لحمة أو سمك مشوي أو تونة أو صحن كباب أو تكا أو شيش طاووق + بطاطا مشوية أو مسلوقة( حبه زينكال قبل الوجبه بربع ساعه) 3-من 1-2 همبورجرأو تيركي مع 2 توست + خيار وخس طماطم. العشاء: شاي بالحليب أو نسكافيه + 1-2 بيضة مسلوقة + خس وطماطم |
    
|
|
12-01-2007, 02:17 AM
|
#2 |
|
المديرة العامة لمنتديات جمالك |
مشكورة اختي ظما الوله للفائدة
اختك ولاء |
|
|
|
12-03-2007, 12:38 AM
|
#3 |
|
نائبة المراقب العام |
حياج الله حبيبتي
شكرا للمرور والتعليق |
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
| العاب دردشة أفضل مائة شات العاب |
