مساوئ النوم على البطـــن

ظمــا الولــه · 12-16-2007, 12:31 AM

مساوئ النوم على البطن

أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً

لما ورد أن النبي عليه واله الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

مضار النوم على الظهر :

- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .

ملكة الإحساس · 12-16-2007, 01:10 AM

يسلموووووووو على المعلومات المفيده
يعطيك الف عافيه
تحياتي

ظمــا الولــه · 12-16-2007, 02:06 PM

الله يسلمكم ويعافيكم

شكرا لمروركم وتعليقاتكم

anasblue · 12-16-2007, 02:13 PM

مشكور اختي

الله يعطيك الف عافيه ،،
ولا تحرمينى من جديدك

علياء العراق · 12-16-2007, 05:52 PM

مشكوره عالتنبيه اختي ظما الوله

•° سـلـطـانـ •° · 12-17-2007, 02:10 PM

مشكورهـ اختي ظما الوله

الله يعطيكـ الف عافيه

تحياتي لكـ

^

^

ســلــطــان

ظمــا الولــه · 12-17-2007, 03:27 PM

الله يعافيكم

ولاهنتوا على المرور والتعليقات

البتار · 12-19-2007, 04:56 AM

مشكورة أختي ظما الوله

والله يعطيك العافية

البتار

ظمــا الولــه · 12-22-2007, 04:20 PM

الله يعافيك اخوي البتار

شكرا لمرورك وتعليقك

قطار الشوق · 12-26-2007, 03:34 AM

واالله مشكلة انا ما انام الا علي بطني الله يخارجنا ويزينها من عنده لكن مو بختياري ؟؟ حاولت انوم كذا أو كذا لكن ماعرفت ,,,

مخاوية الفجر · 12-26-2007, 03:16 PM

يعطيك العافية على المعلومات الصحية اثناء النوم

zax · 12-26-2007, 04:57 PM

مشكور اختي

ظمــا الولــه · 12-27-2007, 12:33 AM

الله يعافيكم

وشكرا لمروركم والتعليقات

amoora · 12-27-2007, 01:10 AM

مشكوره اختي

الله يعطيك الف عافيه ،،
ولا تحرمينى من جديدك

بروكن · 12-28-2007, 05:25 AM

صدق رسول الله عليه افضل الصلاة واتم التسليم

لكن سبحان الله اضطر للنوم ع البطن ...عشان اريح ظهري

احس ظهري ما يرتاح ولا ينفرد الا لما انام على بطني

وكمان انام على الظهر عشان يرتخي كل الجسم

ومن الصعب النوم طول الوقت ع الجهة اليمنى يتعب الواحد

لكن نجتهد والله يسهل

مساوئ النوم على البطـــن

منتدى الطب والصحه