فوائد الشاي الاخضر

rosana · 01-07-2008, 02:36 AM

في دراسة جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا
يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.
كما يساعد الشاي الأخضر على آداء وظيفت الكبد بشكل أكثر فعالية.

وعلاوة على ذلك ، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض

أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأ**دة تمنع تأ**د الكولسترول الضار LDL في الشرايين.

ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.

كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم

يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.

أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر .

الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري

حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.

وتقوم polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.

إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 بالمائة.

الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي

نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم
إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة
ويفضل انه يكون الشاي الأخضر بدون سكر

م.ن

ثروة · 01-07-2008, 08:33 AM

كل هذا في الشاي الأخضر واحنا غافلين عنه

شكراً كثير روزانا على المعلومات المفيدة

الله يعطيك العافية

rosana · 01-07-2008, 10:38 PM

مشكووورة اختي ثروة

على المرور العطر

تحياتي لك

*روزانا*

البتار · 01-10-2008, 04:22 AM

مشكورة أختي روزانا

والله يعطيك العافية

البتار

rosana · 01-10-2008, 10:37 PM

مشكووور اخي البتار

على المرور الكريم

تحياتي لك

*روزانا*

ام اطاطا · 03-05-2008, 07:13 PM

مشكورة أختي والله يعطيك العافية

rosana · 03-07-2008, 03:10 AM

مشكووورة اختي ام اطاطا

على المرور الغالي

لك تحياتي

01-07-2008, 02:36 AM	#1
rosana المديرة العامة للمنتديات الأدبية معلومات اضافية عدد النقاط : 15	فوائد الشاي الاخضر في دراسة جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير. كما يساعد الشاي الأخضر على آداء وظيفت الكبد بشكل أكثر فعالية. وعلاوة على ذلك ، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم. الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأدة تمنع تأد الكولسترول الضار LDL في الشرايين. ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال. من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا. كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين. الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم. أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر . الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم. وتقوم polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم. إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 بالمائة. الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة ويفضل انه يكون الشاي الأخضر بدون سكر م.ن من مواضيع : rosana 0 موسوعة فقه القلوب 0 قمة الالم ان تعشق شخصا له لن تكون 0 موسوعة عالم الطيور بالصور (3) 0 وحش بشري يغتصب طفلة عمرها خمس سنوات 0 رجل يحمل نيابة عن زوجته (بالصور) توقيع : rosana مدونتي أحلام فراشة http://www.stop55.com/vb/119584.html ألف ليلة و ليلة http://www.stop55.com/vb/77434.html#post984984

01-07-2008, 08:33 AM	#2
ثروة ستوب مؤسس معلومات اضافية عدد النقاط : 20	كل هذا في الشاي الأخضر واحنا غافلين عنه شكراً كثير روزانا على المعلومات المفيدة الله يعطيك العافية من مواضيع : ثروة 0 أثاث للأكل بطعم الشوكولا 0 Change/Growth Quotes أقوال مقتبسة (التطور والتغيير) 0 ثلوث الهواء يسبب الجلطات 0 رغيف التونا والزيتون 0 لأصحاب القطط

01-07-2008, 10:38 PM	#3
rosana المديرة العامة للمنتديات الأدبية معلومات اضافية عدد النقاط : 15	مشكووورة اختي ثروة على المرور العطر تحياتي لك روزانا من مواضيع : rosana 0 ملابس نوم للنواعم (3) 0 حب بلا امل 0 كلو جينز في جينز 0 نبات يبكي 0 كروت افراح الزواج توقيع : rosana مدونتي أحلام فراشة http://www.stop55.com/vb/119584.html ألف ليلة و ليلة http://www.stop55.com/vb/77434.html#post984984

01-10-2008, 04:22 AM	#4
البتار إداري معلومات اضافية عدد النقاط : 40	مشكورة أختي روزانا والله يعطيك العافية البتار من مواضيع : البتار 0 جمهور السعودية 0 ما هو الماء الأزرق(الجلوكوما) ؟ 0 نجومنا قدموا أداءً ممتعاً.. وهيمنوا على مجريات اللقاء رغم التعادل 0 منفذو جريمة الفرنسيين في الثلاثينات وأحدهم كان يرتجف 0 صفعة في جريدةالرياض إعلان مقاطعة من "يامال الشام" مقابل إعتذارسفارتهم توقيع : البتار سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم أستغفر الله وأتوب إليه أستغفر الله العظيم

01-10-2008, 10:37 PM	#5
rosana المديرة العامة للمنتديات الأدبية معلومات اضافية عدد النقاط : 15	مشكووور اخي البتار على المرور الكريم تحياتي لك روزانا من مواضيع : rosana 0 كامل كيلاني إبراهيم كيلاني 0 الاكتئاب مشكلة شائعة لدى كبار السن 0 كسوف الارض 0 كيف تجعلين طفلك يحب تنظيف اسنانه؟؟ 0 عائلة متكونة من زوجان و 17 طفلا( بالصور). توقيع : rosana مدونتي أحلام فراشة http://www.stop55.com/vb/119584.html ألف ليلة و ليلة http://www.stop55.com/vb/77434.html#post984984

03-05-2008, 07:13 PM	#6
ام اطاطا ستوب مؤسس معلومات اضافية عدد النقاط : 15	مشكورة أختي والله يعطيك العافية من مواضيع : ام اطاطا 0 اكسسورات تحفة التحفة 0 كيكة البر تقال 0 فسا تين زفاف 0 صورة منطقة البا حة وصور للسياحةهناك 0 كبسة عراقى توقيع : ام اطاطا سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم [/

03-07-2008, 03:10 AM	#7
rosana المديرة العامة للمنتديات الأدبية معلومات اضافية عدد النقاط : 15	مشكووورة اختي ام اطاطا على المرور الغالي لك تحياتي من مواضيع : rosana 0 أزياء واكسسوارات صيف 2008 (3) 0 برنامج رووعة لاختيار اسم المولود 0 سلامة الطفل و الألعاب 0 لاتقبل صلاة من احدث 0 سؤال وجواب حول الطيور توقيع : rosana مدونتي أحلام فراشة http://www.stop55.com/vb/119584.html ألف ليلة و ليلة http://www.stop55.com/vb/77434.html#post984984

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

فوائد الشاي الاخضر

الطب الإسلامي والتداوي بالطبيعة