استفسار ........... لحلم مزعج

اختي الكرية
على الاغلب فإن الاحلام هي انعكاس لما يدور في ذهننا من أفكار او مخاوف أو تمنيات أو رغبات غير متحققة وأحيانا تكون انعكاس لحدث مر علينا اثناء اليوم .

في بعض مراحل النوم يكزن الذهن شغّا ل , حيث يقوم الدماغ بتفريغ ومعادلة احداث النهار , عملية التفريغ هذه لا تتم بشكل بسيط وانما تأخذ طابعا دراماتيكيا بقدر الشحن العاطفي المرافق للحدث يعني مثلا إذا استغابتك إحدى صديقاتك أوسمعت حديث غير جيد على لسانها من الممكن مثلا ان تحلمي بأن هناك أفعى تسعى خلفك وهكذا ومن الممكن مثلا إذا كان لديك رغبة شديدة بالسفر ان تحلمي بانك في طائرة أو سيارة او في مكان آخر..

بانسبة للخوف من المرتفعات فهذا امر معروف ومصنف كحالة خوف مرضية (فوبيا Phobia) , أما الحلم فيعكس تخوفك من هذه الحالة واما السير بين الشرفتين فيعكس أثر هذه الحالة عليك وتخوفك من أن تؤثر على تحقيق أهدافك او ان توضعي في موقف صعب .

يبدو انك من النوع الذي يحسب حساب الاشياء كثيرا ويفكر كثيرا قبل الاقدام على اي شيء كما أنك قد تتحسسي كثيرا لرأي الآخرين وتسعين جاهدة لتكوني على علاقة طيبة مع الكل واحيانا على حساب راحتك.

علاج الخوف من الاماكن المرتفعة يكون بالتعرض التدريجي المترافق مع الاسترخاء , اي ان تبدأي بالاماكن الاقل ارتغاعا تمكثي لفترة تمارسي فيها التنفس البطيء ثم في مكان أعلى وهكذا.
اخوك

Dr. Jamal Khatib

اخي الفاضل جما ل الخطيب الف شكر لك وجزاك الله خير

فعلااا انا اخاف ان اقدم على اشياء كثيرة جداا

وكل ذلك لسبب ان لا ينزعج احد مني


الله يعطيك عافيه