منتديات | العاب | اخبار | العاب بنات | تحميل صور | دليل | دردشة | دليل | ابتسامات | الاعلانات | Directory | sitemap
 

زيارة قروب نوره
البريد الإلكتروني:
إشترك في قروب نوره

العودة   منتديات ستوب > المنتديات الأسرية > علم النفس وتطوير الذات
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة

علم النفس وتطوير الذات تطوير الذات تنمية المهارات والسلوكيات ، فن التعامل، بناء الذات، تطوير الشخصية، تطوير النفس، تنمية القدرات الذهنية والنفسية،وكل مايتعلق بتمنية وتطوير الذات ,



رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 02-13-2008, 07:06 PM   رقم المشاركة : 1
etoile1980

عضو مجلس إدارة

 
الصورة الرمزية etoile1980






etoile1980 غير متواجد حالياً

etoile1980 is on a distinguished road

(لا) للضغوط السلبية


لا) للضغوط السلبية

كلمة (لا) صغيرة في لفظها وكتابتها ، لكنّها كبيرة في معناها ومغزاها .

هي ضغط أو تكثيف لرفضك وإبائك وممانعتك ، فلا تستهن بمقدرتها على إنقاذك في المواقف المحرجة والضاغطة سواء التوريطية ، أو الترهيبية ، أو الترغيبية .

لقد كان أوّل شيء علّمه رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) للناس المشركين الذي جاء يدعوهم إلى توحيد الله هي هذه الـ (لا) حيث خاطبهم بالقول : «قولوا لا إله إلاّ الله تفلحوا» .
إنّها سلاحك الذي به تقاتل الضغوط السلبية صغيرة كانت أو كبيرة ، ولا تنسَ أنّ بعض الضغوط الصغيرة إذا استهنت بها ، ولم تقل لها (لا) فإنّها تكبر وتستفحل وتنشط لافتراسك حتى تغدو ضغوطاً كبيرة قد تعجز عن مواجهتها .

قل (لا) لأيّ ضغط سلبيّ ، مهما كان شكله ونوعه وحجمه والمصدر الذي يأتي منه .. فكما أ نّك تتدرّب على حمل الأثقال لبناء عضلات متينة مفتولة ، فإنّ (لا) تحتاج إلى تدريب حتى تصبح عضلات الإرادة قويّة متماسكة .. بمعنى أن تكون رافضة ، مقاومة ، ممانعة .

كن صادقاً مع نفسك وقيمك وأهدافك ، ولا تجامل أحداً على حسابها . هل ترضى أن تجامل الآخرين ـ من السادرين في غيّهم ـ بأن تدخل في حلقة اغتياب ، وأنت تعلم أنّ الله يبغض الغيبة والمغتابين ويصف المغتاب بأ نّه آكلٌ لحم أخيه ميتاً ؟ كيف إذن تبيح لهم أن يستدرجوك لمواقع الزلل والوقوع في مطبّ المعصية قولاً كانت أو عملاً ؟

ولكي تقول (لا) بالفم الملآن ، لا بدّ أن تتحمّل مسؤولية موقفك ونتائج عملك بشجاعة فـ (لا) مكلفة .. ولها ضريبة باهضة ، لكن فوائدها جليلة ونتائجها باهرة .
من السهل عليك أن تقول (نعم) لأيّ ضغط سلبي ، فليس في ذلك جهدٌ يُذكر أو عناء يُطلب ، ولكنّ الضعفاء هم مَنْ يقولون (نعم) دائماً حتى إذا لم يقبلوا بشيء ، أو لم يكن يروق لهم .
ولـ (نعم) وجهان :

(نعم) إذا كنت مقتدراً على أداء شيء ، وطلب منك ذلك ، ولم تترك استجابتك أي مردود سلبي عليك ، فـ (نعم) هنا حلوة ، لكنّها دَين ، أي أ نّك إذا قلت لشيء نعم فعليك أن تفي باستجابتك ، كما لو يقال لك انّك لطيف المعشر ، محبوب من الجميع ، فلو تدخلت في الإصلاح بين صديقين متنازعين ، وقلت (نعم) فلا بدّ من أن تسخِّر وجاهتك في إصلاح ذات البين بينهما .

هذه (النعم) إيجابية ، وهناك (نعم) سلبية ، وهي نوع من أنواع الاستجابة للضغط ، فقد تستجيب للضغط وأنت مكره ، وقد تستجيب للضغط ولا إكراه عليك ، وتلك هي الـ (نعم) المذمومة ، فلأ نّك ـ مثلاً ـ رأيت بعض الشبان يدخّنون ، رحتَ تدخّن تقليداً لهم وليس بضغط أو تشجيع منهم ، فأنت قلت (نعم) من غير أن يُطلب منك أو تُكره على قولها .

ومع ذلك فقول (لا) صعب .. لأ نّه يعني الرفض والمقاومة ، والرفض ـ في العادة ـ ممقوت . فإذا لم تستجب لبعض رغبات النفس الهابطة ، فربّما ألحّت عليك ، وعاونها الشيطان في تحبيب الرغبة ، وأ نّك لست مضطراً لحرمان نفسك من هذه المتعة أو تلك اللّذة .
والرفض ممقوت أيضاً من قبل الضاغطين الذين يعرضون عليك الاستجابة لرغباتهم أو طلباتهم فتصدّهم بقولك (لا) وربّما مارسوا عليك ضغوطاً أخرى حتى يخضعوك لإرادتهم .

تذكّر أنّ الكبار .. أصحاب النفوس الكبيرة .. والإرادات العظيمة .. والمقاومين الأبطال لم يصبحوا كذلك بلمسة سحرية .. لقد قالوا ـ في أوّل الأمر ـ للضغوط الصغيرة (لا) وحينما نجحوا في رفضها وقهرها ، كانوا على أتمّ الاستعداد لرفض وقهر ما هو أكبر منها






من مواضيع : etoile1980 0 الليمون منجم للفيتامينات ادخلو شوفو
0 سكين الغطس و الصيد
0 رسـائل الى ذاتك
0 رساله الى والدي
0 ثقافة جنسيه جريئه
التوقيع :




هيا بنا لنتعرف على مدينة ألأخت

ملوك مهدي



http://www.stop55.com/vb/66981-44.html#post1477711
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 02-14-2008, 11:47 PM   رقم المشاركة : 3
 
الصورة الرمزية ^كــاتم أســرار^





^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

^كــاتم أســرار^ is on a distinguished road

بارك الله فيك أختي ايتوال وجزاك الله خير

كاتم اسرار






من مواضيع : ^كــاتم أســرار^ 0 منيرة المهدية
0 القبض على 6 شبان اختطفوا غلاماً بالطائف
0 مصدر أمني يؤكد عدم استجواب فتاة الطائف حتى الآن
0 الأثاث الزجاجي أناقة وشفافية واستغلال فريد للمساحات
0 سعيد المفتي
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 02-15-2008, 06:25 PM   رقم المشاركة : 4
toto2007

نائبةالمديرة العامة للمنتديات الأسرية

 
الصورة الرمزية toto2007





toto2007 غير متواجد حالياً

toto2007 is on a distinguished road







من مواضيع : toto2007 0 حليب الحياه الزوجيه ...
0 هل تعلم ان اسم الله مكتوب في داخل جسمك ؟؟
0 آيات الله في الحمام الزاجل
0 لماذ لله تعالى 99إسما
0 الكشف عن لغز الولادة المبكرة
التوقيع :




زورووووووووووووووونا مع عائله ابو محمود يوميا

http://forum.stop55.com/138921.html#post1488655
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 02-19-2008, 03:00 PM   رقم المشاركة : 6
etoile1980

عضو مجلس إدارة

 
الصورة الرمزية etoile1980






etoile1980 غير متواجد حالياً

etoile1980 is on a distinguished road

الف شكر لتواصلك اخي كاتم اسرار




etoile1980






من مواضيع : etoile1980 0 طرق بسيطة لإثبات الحب
0 حقيقة الشبق الجنسي
0 حل مشاكل النوم خلال المراحل الأخيرة من الحمل:
0 خادمات يوقعن بنات الأسر في غرامهن
0 نكد الزوجات.... هل له حل؟
التوقيع :




هيا بنا لنتعرف على مدينة ألأخت

ملوك مهدي



http://www.stop55.com/vb/66981-44.html#post1477711
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 02-19-2008, 03:01 PM   رقم المشاركة : 7
etoile1980

عضو مجلس إدارة

 
الصورة الرمزية etoile1980






etoile1980 غير متواجد حالياً

etoile1980 is on a distinguished road

الشكر لمرورك اختي توتو





etoile1980






من مواضيع : etoile1980 0 لكل الاســـــــــــــــرة
0 كن إيجابيا ..مقال جديد
0 تعليم القراءة والكتابة والنطق لذوي الاحتياجات الخاصة
0 كيف أحافظ على هوية طفلي؟ ...
0 التعرف المبكر على الاعاقة البصرية وتشخيصها
التوقيع :




هيا بنا لنتعرف على مدينة ألأخت

ملوك مهدي



http://www.stop55.com/vb/66981-44.html#post1477711
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 02-24-2008, 10:11 PM   رقم المشاركة : 9
الكوثر

عضو شرف

 
الصورة الرمزية الكوثر





الكوثر غير متواجد حالياً

الكوثر is on a distinguished road

url=http://www.m5zzn.com/][/url]






من مواضيع : الكوثر 0 جوارب كروشيه
0 شرح بندانه بلكروشيه
0 بيض بلكروشيه
0 حروف انجليزيه بلكروشيه
0 شنط كروشيه
التوقيع :
url=http://www.m5zzn.com/][/url]
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 02-26-2008, 07:59 PM   رقم المشاركة : 10
احمدعوض

ستوب نشيط

 
الصورة الرمزية احمدعوض





احمدعوض غير متواجد حالياً

احمدعوض is on a distinguished road

يعطيكي العافية ايتوال





احمد عوض






من مواضيع : احمدعوض 0 بدأت الحرب على الدنمارك بسبب صحفها من جديد
0 حمية غذائية لتحسين النشاط الجنسي!!
0 ممكن خدمة يا اخوان ....................؟
0 الضمير العربي
0 ممكن مساعدة لو سمحتو
التوقيع :
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-05-2008, 01:11 AM   رقم المشاركة : 14
ام اطاطا

ستوب مؤسس

 
الصورة الرمزية ام اطاطا





ام اطاطا غير متواجد حالياً