|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| المنتدى العام للمشاركة في أكثر المواضيع شمولية من مواضيع عامه وشامله لجوانب الحياه |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
12-19-2005, 09:36 PM
|
رقم المشاركة : 1 | |
|
|
ض.... ح.... ن
بسم الله الرحمن الرحيم للتخلص من الحزن جرب هذه الوصفة العلاجية وهي عبارة عن ثلاثة أحرف وهى: ض ح ن !!! وشرحها: ض اختصار لكلمة ضوء فعليك بمجرد الاستيقاظ صباحاً أن تفتح النوافذ وأن تبقى في الضوء غير المباشر للشمس. فهذا يساعد على تحسن المزاج فقد توصلت الدراسات أن نسبة المكتئبين الذين يعيشون في بلاد مشمسة أقل بكثير من الذين يعيشون في بلاد غير مشمسة. ح اختصار لكلمة حركة مارس أي نوع من الرياضة البدنية فقد توصلت الدراسات إلى أن الحركة تساعد على إفراز الجسم لمواد معينة تعمل على تحسين الحالة المزاجية وهذه المواد تشبه المورفين. ولكن إذا وجدت أن ممارسة الرياضة كالمشي مثلاً تعطيك فرصة للتفكير فيما تعاني منه فهنا من الأفضل أن تمارسه مع مجموعة أو مع شخص آخر وليس بمفردك. ن اختصار لكلمة ناس فلا تجلس وحدك بل ابقى مع الناس معظم الوقت وتحدث معهم وقاوم رغبتك في البقاء بعيدا عنهم وحاول عدم السرحان في أفكارك وحالتك. قد يتطلب ذلك منك بعض الجهد في البداية ولكن مع الوقت سيكون الأمر أيسر وأسهل.  |
|
    
|
|
12-19-2005, 09:47 PM
|
رقم المشاركة : 2 | |
|
تسلملي على على الموضوع الرائع |
|
|
|
|
12-19-2005, 09:56 PM
|
رقم المشاركة : 3 | |
|
|
يعطيك العافيه اختى هند على الموضوع الجيد |
|
|
|
|
12-19-2005, 10:05 PM
|
رقم المشاركة : 4 | |
|
|
مشكورة أختي هند |
|
|
|
|
12-19-2005, 10:36 PM
|
رقم المشاركة : 5 | |
|
|
فعلا اختي هند فالرسول عليه السلااام |
|
|
|
|
12-19-2005, 11:29 PM
|
رقم المشاركة : 6 | |
|
|
مشكووووورة غاليتي على الموضوووع المميز وسلمت يمناج |
|
|
|
|
12-20-2005, 12:53 AM
|
رقم المشاركة : 7 | |
|
|
أشكرك أختي الكريمه هند على هذا الموضوع وجزاك الله خير والله يبعد عنا وعنك الحزن |
|
|
|
|
12-20-2005, 01:16 AM
|
رقم المشاركة : 8 | |
|
|
يعطيج العافية اختي هنــد على الموضوع الحلوو والمفيد |
|
|
|
|
12-20-2005, 01:51 AM
|
رقم المشاركة : 9 | |
|
|
جربت هالوصفة ما توفقت فيها !!!!!!! |
|
|
|
|
12-20-2005, 10:39 AM
|
رقم المشاركة : 10 | |
|
|
مشكره اختي يعطيك العافيه ع الموضوع |
|
|
|
|
12-20-2005, 03:26 PM
|
رقم المشاركة : 11 | |
|
|
أسعدني جداً مروركم أحبائي |
|
|
|
|
01-03-2006, 12:34 AM
|
رقم المشاركة : 12 | |
|
|
الف شكر لك اخت هند |
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
| العاب دردشة شات العاب |
