|
|
|
منتديات | العاب | اخبار | العاب بنات | تحميل صور | دليل | دردشة | دليل | ابتسامات | الاعلانات | Directory | sitemap |
|
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| الحمية الغذائية والرشاقه والرجيم تغذية - أعشاب طبيعية - أنظمة رجيم صحة , طب بديل , تغذية , أعشاب طبيعية , رجيم , رشاقة , حمية ,انظمة و برامج الرجيم , وصفات اكلات طبية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
03-08-2008, 09:05 AM
|
رقم المشاركة : 1 | |
|
|
ريجيم رائع لمدة خمس أيام من غير حرمان
بسم الله الرحمن الرحيماليوم الأول ......
بيضة مسلوقة مع شريحة توست وبعد ساعتين ثمرة موز وبعد ساعتين كوب زبادي وبعد ساعتين علبة تونة صغيرة وبعد ساعتين شريحة توست وبعد ساعتين تفاحة وبعد ساعتين بطاطس مسلوقة مع سلطة خضراء اليوم الثاني ...... 3 ملاعق كورن فليكس مع نصف كوب حليب منزوع الدسم وبعد ساعتين تفاحة وبعد ساعتين كوب زبادي وبعد ساعتين 4 شرائح رومي مدخن أو ربع دجاجة مع طبق سلطة وبعد ساعتين طبق خضار مسلوق صغير وبعد ساعتين شريحة توست بتونة اليوم الثالث ........ شريحة توست مع ملعقة صغيرة مربى ريجيم وبعد ساعتين تفاحة أو برتقالة وبعد ساعتين 4ملاعق جبن قريش وبعد ساعتين شريحة توست وبعد ساعتين طبق خضار مسلوق وبعد ساعتين كوب زبادي اليوم الرابع ........ شريحة توست مع ملعقة مربي ريجيم وبعد ساعتين ثمرة فاكهة وبعد ساعتين طبق شوربة خضار وبعد ساعتين شريحة توست وبعد ساعتين طبق خضار مسلوق وبعد ساعتين كوب عصير جريب فروت اليوم الخامس ...... شريحة توست مع ملعقة عسل أبيض وبعد ساعتين تفاحة وبعد ساعتين 4 ملاعق جبن قريش وبعد ساعتين طبق شوربة خضار وبعد ساعتين شريحة توست وبعد ساعتين شريحة جبن شيدر وبعد ساعتين ربع دجاجة |
|
    
|
|
03-08-2008, 08:27 PM
|
رقم المشاركة : 2 | |
|
|
عز يزتى ولاء 1990
موضوع رااااااااائع بارك الله فيك والله يعطيك العاااااااااااااافية تحيااااااااااااااااااتى |
|
|
|
|
03-09-2008, 09:28 PM
|
رقم المشاركة : 3 | |
|
|
 |
|
|
|
|
03-09-2008, 10:07 PM
|
رقم المشاركة : 4 | |
|
|
شكرا لك أختي ولاء والله يعطيك العافية
كاتم أسرار |
|
|
|
|
03-09-2008, 11:17 PM
|
رقم المشاركة : 5 | |
|
|
يعطيك العافيه أختي ع الرجيم
ملاحظه:ماقلتي كم ينحف |
|
|
|
|
03-10-2008, 12:35 PM
|
رقم المشاركة : 6 | |
|
|
مشكورة عيوني توتو لمرورك السكر اختك لولو
|
|
|
|
|
03-10-2008, 12:36 PM
|
رقم المشاركة : 7 | |
|
|
كاتم اسرار الف شكر لتواجدك الرائع اختك لولو
|
|
|
|
|
03-10-2008, 12:37 PM
|
رقم المشاركة : 8 | |
|
|
والله حبيبتي ما اعرف كم ينحف بس الف شكر لمرورك عيوني عاشقة البسمة اختك لولو
|
|
|
|
|
03-14-2008, 01:11 PM
|
رقم المشاركة : 9 | |
|
|
 |
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
| Directory Forex colleges Business Computers Games Health Home News Recreation Reference Science Shopping Sports |
| العاب دردشة شات العاب |
