|
 |
 |
 |
|
|
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| الحمية الغذائية والرشاقه والرجيم صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية - أنظمة رجيم صحة , طب بديل , تغذية , أعشاب طبيعية , رجيم , رشاقة , حمية ,انظمة و برامج الرجيم , وصفات اكلات طبية و صحية , اعشاب طبية , تمارين رياضية , مشاكل السمنة ,فوائد , مشاكل صحية , نصائح طبية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
03-14-2008, 03:45 PM
|
رقم المشاركة : 1 | |
|
|
رجيم الدكتور عبدالله المطوع
 على الريوق قبل الساعة 9 حليب خالي الدسم مع 3 شابورة او حليب خالي الدسم مع 4 بسكوت ماري او حليب خالي الدسم مع 4-5 تمرات او حليب خالي الدسم مع كورن فليكس الرجيم فتنس الصغير الضحى على الساعة 12 3-4 تمرات او 1 فاكهة اي نوع او كاكاو وسط او تروبيكانا الغداء جيز برجر مع دايت او ماي او سلطة مع 1-2 همبرجر مع دايت او ماي او سلطة مع صدر دجاج مشوي مع دايت او ماي او سلطة مع تونه مع دايت او ماي او سلطة مع سيخ لحم مشوي مع دايت او ماي المغرب على الساعة 5 عكس الضحى يعني ما تكررين اللي كليتية الضحى العشاء روب خالي الدسم مع خيار و 2 كيوي او لبن خالي الدسم مع 2 فاكهة اي نوع ما عدااا الموز و المانجا او حليب خالي الدسم مع 4 بسكوت ماري او سلطة ماكدونالز سيزر او قاردن مع صلصلة لايت مع دايت |
|
    
|
|
03-15-2008, 01:19 AM
|
رقم المشاركة : 2 | |
|
|
شكرا لك أختي بسمه |
|
|
|
|
03-15-2008, 11:57 AM
|
رقم المشاركة : 3 | |
|
|
الله يعطيك العافيه |
|
|
|
|
03-16-2008, 09:54 AM
|
رقم المشاركة : 4 | |
|
|
بارك الله فيكي اختي بسمه الم تحياتي لكي اختك لولو |
|
|
|
|
03-16-2008, 06:57 PM
|
رقم المشاركة : 5 | |
|
|
شكرا لك اختى بسمة الم |
|
|
|
|
03-17-2008, 06:02 PM
|
رقم المشاركة : 6 | |
|
|
|
|
|
|
|
03-17-2008, 07:57 PM
|
رقم المشاركة : 7 | |
|
|
بسمة الم |
|
|
|
|
03-19-2008, 02:01 AM
|
رقم المشاركة : 8 | |
|
|
|
|
|
|
|
04-22-2008, 09:38 PM
|
رقم المشاركة : 9 | |
|
|
|
|
|
|
|
04-23-2008, 06:25 PM
|
رقم المشاركة : 10 | |
|
|
الله يعطيك العافيه |
|
|
|
|
04-25-2008, 06:06 AM
|
رقم المشاركة : 11 | |
|
|
|
|
|
|
|
04-29-2008, 02:03 PM
|
رقم المشاركة : 12 | |
|
|
يسلمووووو على مروركمـ |
|
|
|
|
05-07-2008, 09:50 PM
|
رقم المشاركة : 13 | |
|
|
مشكورة |
|
|
|
|
05-10-2008, 05:21 PM
|
رقم المشاركة : 14 | |
|
|
موضوع قيم |
|
|
|
