|
 |
 |
 |
|
|
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| الحمية الغذائية والرشاقه والرجيم صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية - أنظمة رجيم صحة , طب بديل , تغذية , أعشاب طبيعية , رجيم , رشاقة , حمية ,انظمة و برامج الرجيم , وصفات اكلات طبية و صحية , اعشاب طبية , تمارين رياضية , مشاكل السمنة ,فوائد , مشاكل صحية , نصائح طبية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
03-14-2008, 09:21 PM
|
رقم المشاركة : 1 | |
|
|
طرق حساب الوزن المثالي للجسم
طبعاً أنا ما أعرف إذا كان فيه أحد كتب هالمعلومة من قبل أولا .. بس زيادة الخير خيرين ... طبعاً أنا بكتب لكم معادلة حسابية طبية تبين لكم كيفية حساب نسبه وزنك على طولك .... يعني يعطيك نسبه يبين فيها إذا كان وزنك ملائم لطولك أو إن وزنك أقل من الطبيعي أو أكثر .. طبياً نسمي المعادلة هذي ( Body Mass Index ) و المعادلة هي : ( الوزن بالكيلو جرام ) / ( الطول بالمتر )2 ملاحظة : رقم 2 اللي في آخر المعادلة هو الأس 2 و ليس ضرب 2 النواتج : إذا كان الناتج أقل من 18.5 فالوزن أقل من الطبيعي إذا كان الناتج من 18.5 إلى 24.9 فالوزن ملائم جداً للطول إذا كان الناتج من 25 إلى 29.9 فهذا زيادة في الوزن إذا كان الناتج من 30 إلى 39.9 فهذا يعتبر سمنه إذا كان الناتج أكثر من 40 فهذا يعتبر سمنه مفرطه .. مثال على العمليه : وزني 70 تقريباً و طولي 1.73 متر ( 173 سم ) فالعمليه كالتالي : 70/(173)2 = 23.4 تقريباً تقبلوا تحياتي أريــــــــــام |
|
    
|
|
03-15-2008, 01:24 AM
|
رقم المشاركة : 2 | |
|
|
شكرا لك اختي اريام |
|
|
|
|
03-15-2008, 11:54 AM
|
رقم المشاركة : 3 | |
|
|
الله يعطيك العافيه |
|
|
|
|
03-16-2008, 09:53 AM
|
رقم المشاركة : 4 | |
|
|
مشكورة ياعيوني اريام تحياتي لكي اختك لولو |
|
|
|
|
03-18-2008, 07:29 PM
|
رقم المشاركة : 5 | |
|
|
عزيزتى اريام |
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
| العاب دردشة شات العاب |
