خمس خطوات للحصول على إبتسامة صحية

sos1980 · 03-19-2008, 05:27 PM

زر طبيب أسنانك :زر طبيب اسنانك بشكل دوري للفحص الوقائي و للتنظيف ،طيب الأسنان باستطاعته رؤية المشاكل و الآفات التي لا تراها انت .
خيط تنظيف الأسنان: نظف أسنانك بخيط تنظيف الأسنان مرة كل يوم،لأنه يصل إلى الأماكن التي لا تصلها فرشات الأسنان .
كل و شرب ما شئت، لكن فكر أولا :من المهم أن تأكل بشكل متوازن ،و تتجنب الإفراط في الحلوى و الحلويات و الوجبات الخفيفة بين الوجبات .
لاتهمل لثتك :راقب لثتك بانتظام للانتباه على إشارات مرض اللثة , اللثة المحمرة،أو التي تنزف أو رائحة الفم الكريهة الدائمة ،لذلك لا تتأخر في زيارة طبيب الأسنان إذا شاهدة مثل هذه الأعراض .

قدم بعض الوقت من أجل ابتسامتك :قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة على الأقل مرة باليوم،حيث إن زمن تنظيف الأسنان بالفرشاة يستغرق من نصف دقيقة إلى ثلاثة دقائق .