|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| الحمية الغذائية والرشاقه والرجيم صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية - أنظمة رجيم صحة , طب بديل , تغذية , أعشاب طبيعية , رجيم , رشاقة , حمية ,انظمة و برامج الرجيم , وصفات اكلات طبية و صحية , اعشاب طبية , تمارين رياضية , مشاكل السمنة ,فوائد , مشاكل صحية , نصائح طبية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
03-25-2008, 12:03 AM
|
#1 |
|
نائبة المراقب العام |
الاعتقاد ان شرب الماء يزيد الوزن اعتقاد خاطىء
الاعتقاد ان شرب الماء بصورة كبيرة يزيد الوزن ، اعتقاد خاطىء يعتقد البعض، أن شرب الماء بصورة كبيرة، يزيد الوزن . ولكن يؤكد الأطباء أنه لا علاقة لشرب الماء بزيادة الوزن ، لكن السبب في زيادة الوزن هو تناول السعرات الحرارية من الدهون خاصة ومن الكربوهيدرات (النشويات) ثم البروتينيات، هذه السعرات تنتج عن حرق تلك المواد وإنتاج طاقة من خلال مجموعة عمليات حيوية معقدة. ولا يوجد في الماء مادة غذائية يمكن حرقها لإنتاج طاقة،ولكن السبب الذي يجعل البعض يعطش ويشرب كثيراً ، يعود لعوامل بيئية مثل أن يكون تواجد الشخص في مكان حار لفترة طويلة نسبياً فيزيد التعرق فيؤدي ذلك للعطش، أو يكون بسبب زيادة حجم الجسم، نظراً لوجود الشحوم وأيضاً هذه الشحوم تعمل كعازل يقلل من التخلص من الحرارة، ولهذا يحسون بالحرارة أكثر من غيرهم، هناك عوامل لها علاقة بالغذاء المتناول فالأغذية البروتينية مثلاً تجعل الشخص يعطش . ويحتاج الجسم إلى مزيد من الماء أو السوائل بصفة عامة، لهذا ينصح بتناول الماء أو السوائل الطبيعية دائماً ما عدا أثناء أو بعد تناول الوجبة مباشرة، ولن يؤثر ذلك على الوزن، فهذه السوائل تفقد بشكل سريع عن طريق البول أو العرق والتنفس والبراز، فالسوائل الزائدة عن حاجة الجسم لا تخزن مطلقاً. |
    
|
|
03-25-2008, 12:29 AM
|
#2 |
|
ستوب مؤسس |
معلومات مفيده تشكرين عليها يالغلااااااااااااااااااااا
الله يعطيك الصحه والعافيه |
|
|
|
03-25-2008, 01:05 AM
|
#3 |
|
إداري |
شكرا لك أختي ظما
كاتم أسرار |
|
|
|
03-25-2008, 01:15 AM
|
#4 |
|
ستوب مؤسس |
 |
|
|
|
03-25-2008, 01:49 PM
|
#5 |
|
المديرة العامة لمنتديات جمالك |
بارك الله فيكي عيوني ظما الوله تحياتي اختك لولو
|
|
|
|
03-25-2008, 03:56 PM
|
#6 |
|
نائبة المراقب العام |
الله يعافيكم
شكرا لكم على المرور والتعليقات لكم ارق تحياتي |
|
|
|
03-25-2008, 07:54 PM
|
#7 |
|
مشرفة منتدى الحمية الغذائية والرشاقه والرجيم |
ظما الوله
معلومات قيمة ومفيده الف شكر على الموضوع الله يعطيك العاااافية تحيااااااااااااتى د ا نة جد ه |
|
|
|
03-26-2008, 12:23 AM
|
#8 |
|
نائبة المراقب العام |
الله يعافيج اختي
شكرا للمرور والتعليق |
|
|
|
04-22-2008, 09:35 PM
|
#9 |
|
عضو مجلس إدارة |
 |
|
|
|
04-23-2008, 01:01 AM
|
#10 |
|
نائبة المراقب العام |
الله يعافيج اختي
شكرا على التواصل الرائع لكي ارق التحيات |
|
|
|
05-11-2008, 02:17 AM
|
#11 |
|
عضو مجلس إدارة |
شكرا لك
بارك الله فيك اشرف |
|
|
|
05-12-2008, 06:32 PM
|
#12 |
|
عضو شرف |
موضوع قيم بارك الله فيك الله يعطيك العافية باانتظار ابدعاتك القادمة تحياتى مااحد مثلى |
|
|
|
05-13-2008, 04:16 PM
|
#13 |
|
نائبة المراقب العام |
شكرا جزيلا لمروركم الكريم وتعليقاتكم
لكم ارق تحياتي |
|
|
|
05-15-2008, 09:48 PM
|
#14 |
|
المشرف العام للمنتدى |
شكرا لك اختي
ظما الوله يعطيك العافية سيد الاحساس |
|
|
